在所有主食中，玉米具有最高的营养价值和保健功效，结果表明，玉米中含有的叶黄素和玉米黄质可以对抗眼睛衰老。此外，多吃玉米可以刺激脑细胞，增强人的大脑和记忆力。排骨也具有很高的营养价值。肋骨具有滋阴、滋润、提炼、补血的功效，适合气血不足、阴虚、食欲不振的人。肋骨还提供身体生理活动所需的高质量蛋白质和脂肪。特别是富含钙质，能维持骨骼健康，适合儿童和老人钙质。分享实践
<h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""2">玉米排骨汤的实践</h1>
将骨头冷水倒入锅中，加入1勺酒，煮沸并取出泡沫，洗净沥干，蔬菜切小块备用。
将少许油倒入汤锅中，降低洋葱部分，姜片就会爆裂
在下排骨中搅拌片刻
加入适量热水，没有肋骨，扣火煮沸后小火煮30分钟左右
倒入玉米、胡萝卜和榛子，用中火煮20分钟
最后，煮山药，在煮之前用少许盐调味
肋骨软骨，玉米甜，玉米排骨汤的价值就完成了。这就是你分享的全部内容，你学到了吗？如果你喜欢我，请跟着我。