對于糖尿病，想必大家都并不感到陌生。
據悉，目前我國已超過1億人患有糖尿病。
糖尿病主要是因為人體的胰島素分泌出現缺陷，或者是無法正常地利用胰島素代謝葡萄糖使身體出現高血糖，長期的高血糖就會引起糖尿病。
要知道，糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病的并發症。
如果患者長時間沒有控制好血糖，就會引發糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病性腎病等嚴重的并發症。
其中，糖尿病眼病更是危害，目前有1200萬人因高血糖而導緻失明。
高血糖，為何會引發失明？
主要是因為高血糖會造成組織細胞長期處于高糖環境中，其血管、微血管會發炎，進而破壞組織，造成無法逆轉的嚴重後果。
尤其是眼部血管，往往要比其他血管更加細、更加脆弱，就會容易遭受高血糖的影響，而很多的眼部疾病都跟高血糖有關，比如幹眼病、青光眼、白内障等。
一旦出現糖尿病眼，最常見就是糖尿病視網膜病變，随着病情逐漸發展，視網膜新生血管、出血或增值性病變，進而引發視網膜脫落，甚至失明。
糖尿病眼病要如何預防呢？
一、積極的接受治療
臨床上控制血糖可以通過服用降糖藥和注射胰島素兩種方式來進行。
早期的糖尿病患者需要在醫生的指導下來服用降糖藥，如果降糖藥的控糖效果比較差，患者就要考慮注射胰島素。
當注射胰島素也不能使血糖控制在正常的範圍内，患者就應該同時通過這兩種方式來控制血糖。
二、注意飲食
糖尿病患者要以口味清淡、粗細合理搭配、營養均衡的飲食原則為主。避免吃糖分含量比較高的食物，以免身體攝入過量的糖分後直接影響到血糖值。
患者平時要多吃一些富含膳食纖維素維生素的粗糧以及蔬菜，也要适量地攝入蛋白質以及各種微量元素，還要多吃胡蘿蔔、藍莓之類的對眼睛有好處的食物。
除此之外，還要注意按時按量地吃飯，不能暴飲暴食，以免身體過度肥胖。
三、經常鍛煉身體
運動的時候全身的血液循環速度會加快，有助于血糖的利用和代謝。
是以糖尿病患者在平時要保持适度的有氧運動，比如多到戶外散步和跑步、遊泳、騎車才有助于血糖的穩定，減少眼睛等部位受到的刺激和損害。
在運動的時候患者要避免過度勞累，也不能在剛吃飽了飯後立即運動，以免增加腸胃負擔，使人出現不适症狀。
四、定期做眼睛檢查
糖尿病患者不僅要定期監測血糖值，還有必要定期做眼睛檢查。
如果發現視力下降或者眼睛經常有幹癢、發紅、疼痛等不适症狀之後就要及時到醫院的眼科就診，發現糖尿病眼病的前兆才能及時對症處理。
五、做好眼部護理措施
很多人平時比較喜歡看電視、手機和電腦，長時間用眼會導緻眼睛過度疲勞，出現幹澀、瘙癢的感覺。
在這種情況下，大家不能直接用手揉拭眼睛，以免細菌進入眼睛之後引起眼睛發炎。
糖尿病患者也要注意眼睛的護理，平時不能經常揉眼睛，在外出的時候還要使用太陽傘或者太陽鏡來保護眼睛，以免增加糖尿病眼病的發生率。
糖尿病患者若是想要預防糖尿病眼病，就應該首先應該積極地控制好血糖，才能減少眼睛受到高血糖的損害。
同時也要護理好自己的眼睛，定期到醫院做眼科檢查及時了解眼睛的具體情況。
除此之外，糖尿病患者還要加強肝髒的護理，因為“肝主目”，如果患者的肝髒出現問題之後也會對眼睛造成影響。