生活中不少寶媽都遇到過寶寶大便幹燥，不好排便的情況，這時寶寶經常是哭鬧不止，讓家長很是揪心。可以說小兒便秘是讓寶媽們非常擔憂的一件事情了。那麼怎樣有效避免寶寶便秘的情況發生呢？下面我們一起來了解一下。
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寶寶便秘的原因有哪些？
1、如果是母乳喂養的寶寶，就要看看寶媽是不是吃了比較多的熱性的食物，進而導緻了寶寶發生便秘的情況。
2、如果是奶粉喂養的寶寶，就要觀察一下喂養寶寶的奶粉配方了，便秘更多的還是和吃進去的食物是相關的，是以盡量喂養清淡型的奶粉，可以避免寶寶大便幹燥。
3、如果已經開始吃輔食的寶寶，家長就要多按摩寶寶的腹部，這樣可以加快寶寶的腸道蠕動，有助于寶寶腸胃消化，促進寶寶排便。一般情況下，輕度便秘給寶寶按摩一會就會有便意，便秘嚴重一些的寶寶，家長可以每天多進行按摩幾次。方法是讓寶寶平躺，家長手掌向下，在寶寶臍部進行畫圈按摩即可。
4、如果是已經添加輔食的寶寶發生便秘的情況，家長還可以給寶寶适量的吃一些蘋果、火龍果、草莓等水果，這些水果中的營養物質可以有利于通便。
5、平時不要給寶寶吃容易上火容易産生便秘的食物，平時可以給寶寶适量吃一些益生菌，促進腸道健康，幫助寶寶排便。
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怎樣預防寶寶大便幹燥、排便不暢呢？
1、日常寶寶的飲食不能太過于精細，應該根據寶寶的成長階段搭配不同大小粗細軟硬的餐食，同時要考慮不同階段寶寶的咀嚼能力，以及寶寶的胃腸消化功能。
2、日常中寶寶的飲食種類、樣式都要多樣豐富，大人盡量不要喂食，讓寶寶學會自主進食，這樣更利于寶寶的消化。
3、當寶寶不想吃的時候，家長就不要再強迫寶寶多吃，以免造成寶寶積食的情況。
4、日常生活中家長要注意通過飲水、喝粥等各種形式為寶寶補充足夠的水分，這樣也可以有效避免寶寶大便幹燥
5、家長要培養寶寶每天固定時間排便的習慣，有助于避免便秘。
6、寶寶突然間排便間隔時間變長，家長要考慮是因為寶寶吃的不多，還是寶寶攢肚子或是積食了，然後根據情況，幫助寶寶及時調整飲食。
7、如果寶寶出現了積食、消化不良、便秘的情況時，家長可以遵醫囑給寶寶服用一些促進消食、健脾胃、潤腸通便的藥，也可以通過給寶寶服用益生菌，來改善寶寶的腸胃菌群環境，以緩解便秘。
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