情侶間有了沖突分歧，不怕吵架，就怕不說話，冷暴力對感情的殺傷力不亞于出軌，實行冷暴力的人多半是目的性的，不是避免沖突傷害，就是試圖用這種方式令對方低頭妥協，冷暴力在親密關系裡給人的感受是一種無法形容的活埋過程令人窒息，随着數量的增加和持續最終會讓本來和諧的關系夭折。
男性在追求時的表達欲望是很強烈直白的，反而在交往後期，很容易用冷暴力的方式來解決問題，那麼男人究竟為什麼那麼喜歡用這一招呢？
其實可能導緻這一現象的根源在于女性自身，先不要急着指責謾罵我男權，而是更為中立的來分析問題本身。
源于女人太在乎
一個人為什麼會肆無忌憚，明知是傷害也不改行為？簡單來說就是已經看透了女人，知道對方用情深，不論自己怎樣，也不會改變對方的感情。
說穿了男人的嚣張和自我源于女人的愛，過度的愛不僅會造成負擔，更會讓人産生優越感，這份飄飄然的自信，逐漸就會讓他恃寵而驕，覺得不管怎樣你也不會離開。
男人的冷暴力如果不是逼你分手，基本上都是目的性想讓你有更多的迎合與改變。是以女人自以為男人會感動得在乎，才成為了男人在關系交往時使用冷暴力的推動力。
女人吵架的方式有誤
很多時候女性最緻命的問題，就是不會正确地吵架，鬧的是情緒，說的是委屈，不斷細數着自己交往以來的不容易，甚至情緒激動時各種挖苦諷刺，說穿了女人吵架時，隻是個發洩的過程，很少有實質的目的性，也就達不到真正的價值。
女人的指責，埋怨噼裡啪啦絮絮叨叨，讓男人聽得一頭霧水兩個頭大，是以這個時候，他沒有可回應的對白，也不知道該做出什麼姿态。
怼回去？可能關系氣氛會更糟。
認錯？在氣頭上沒有人會放下身段。
辯解自己的理？大家都知道，女人是最佳辯手，幾輪辯論後，不管是精力體力還是詞彙量，幾乎都會枯竭。
這種情況下，男人隻能用沉默來快速停止戰争，幹脆不理，不說，順其自然，等待時間消耗這一切。
是以正确的打開吵架方式，是解決問題的鑰匙，更是杜絕男人冷暴力的核心。
吵架時最本能常态的動作就是指責對方，“都是你的錯”
原因很簡單，人在面對憤怒的情緒，要比面對心碎甚至絕望感受容易得多，也有希望得多。情侶夫妻吵架就是一個不管是否能夠傷害到對方，也力求自保或自我成全的過程。
那麼該怎麼吵架才能避免冷暴力，更好地保持良好關系呢？
《如何正确吵架》書中說過，有些争吵是值得的，那就是嘗試表達自己内心深處的真實感受。
書中總結了6個關于吵架實用的技巧：
技巧一：喚醒渴望
兩個人之是以吵架，往往就是資訊不對稱。直白地說出自己的感受，表達自己的訴求，讓對方清晰知道，對方才能了解，也更容易滿足你的要求。
技巧二：緊密互動
單純隻是表達出自己的渴望，還是不夠的。大膽地展示出真實的自己，不管出于任何原因和目的，不需要刻意讨好迎合對方，更不用在關系裡小心翼翼。勇于承認自己的錯誤，也敢于正面理性地處理棘手的關系，做到積極強化積極的一面，盡可能讓關系不陷入僵局，才能用更積極，更融洽的氛圍維系關系，解決問題。
溝通互動，并不是單純發洩情緒，讓對方知道自己的委屈，更不是疊加制造問題，而是最快捷地解決眼前的問題。了解到這一點，才能更高效處理問題，也能在親密關系中避免傷害和痛苦。
将無效争吵，轉變為高效率有意義的争吵，借争吵機會，發掘其後隐藏的真正問題才是促進親密關系健康發展的關鍵方法。
技巧三：揭露問題
有時候我們總會被眼前的問題所迷惑，太多情緒分歧都是曾經積累下的宣洩，試着挖掘真正問題的誘因，才能真正從根本解決問題，太多潛意識下操作的借題發揮，并非單純眼前我們吵鬧的事情，找到那個核心點，才能根治兩個人的沖突。而揭露問題的重點不在于批評，更多需要含帶自省。
技巧四：解放自我
這個世界上沒有百分百合适的人，是以這是新關系模式的關鍵。讓自己如何變成合适的兩個人，遠比尋尋覓覓找對的人更加直接，也更加可行。兩個人的合适，不是為了感覺好，而是為了讓兩個人更好而做出正确的努力。
技巧五：重建矩陣
世界萬物皆有自己的運轉規律，情感和大腦也是一樣的，任何事情都沒有捷徑可循。
這個時候需要重建矩陣，重複、有意識地延伸出新的觀念和行為習慣，真正好的關系就是一個可以在不同階段重複性愛上對方的過程，用對方接納喜歡的新模式，新習慣，建立自己的新生活。
技巧六：堅持行動
不管兩個人的問題處理多好，相處有多融洽，不要僅僅是一時的積極行動，而忽略了持續的态度模式。掌握了方式，也有了明顯的效果，有意識地繼續保持，才能讓兩人有更好發展前景。