上了年紀的人身體逐漸衰老，許多重要器官開始功能降低，是以需要注重保養，通過良好習慣養成來遠離疾病。另外，眼睛功能降低是不容忽視的情況，除了要預防近視眼，老花眼也要掌握預防方法，才能提高生活品質。那麼，老年階段通過做好哪些事情能預防老花眼呢？
1、多做眼保健操
為了預防老花眼，平時應該多做眼保健操。眼保健操正确進行可以刺激眼睛周圍的穴位，達到放松，舒緩的效果，按摩後會保持眼睛舒适狀态。如果長時間工作勞累，眼睛疲勞卻沒有保養好，更容易出現老花眼。在按摩的過程中力度要恰當，練習正确的眼保健操并堅持。
2、多看綠色植物或眺望遠方
預防老花眼應該學會放松，特别是在閱讀，工作一段時間後多看一下綠色的植物，對眼睛調節有幫助，另外，也可以多眺望遠方，在調節眼睛的過程中會感覺到輕松舒适，偶爾也可以有節律眨一眨眼睛，可以讓肌肉保持放松。如果過度疲勞用眼，後續會酸脹幹澀，甚至有出現老花眼的可能。
3、補充足夠營養
保護眼睛需從飲食入手，很多類型的食物富含維生素A，類胡蘿蔔素，這些物質不能缺乏，建議多吃胡蘿蔔，蕃茄，除了滿足需求增強抵抗力，還可以緩解眼睛出現的不适感，預防眼部疾病外老花眼也可以遠離。隻要飲食葷素搭配恰當，三餐保持規律，營養自然不會缺乏。
4、保持好的閱讀習慣
防止老花眼出現，閱讀習慣可要恰當。很多人喜歡在光線昏暗的地方看書，甚至關了燈還玩手機，這些不良行為對眼睛的傷害大。為了減輕眼睛的壓力，保持舒适狀态，閱讀時應該保持環境光線合适，使用手機距離應該控制好，同時不要長時間玩手機，這才是保持眼睛健康的方式。
5、疲勞時熱敷眼睛
避免過度用眼，自然老花眼可以遠離。而在日常生活中若感覺到眼睛不舒服，疲勞乏力，這種情況大多是信号發出，說明眼睛已經受到傷害，有這種情況可以通過适當熱敷的方式來調節。在熱敷眼睛的過程中會感覺到很溫暖，進而促進局部的血液循環，有足夠的營養物質，血液提供給眼睛重要組織，其功能可以提高。如果長時間眼睛疲勞卻沒有養護好，可能會功能下降。