說到癌症現代人并不陌生，因為它的發病率越來越高，許多人被惡性良性腫瘤盯上後沒有盡早發現，會不斷發展，等到有明顯不良症狀時疾病可能已經惡化，是以防癌措施需做好，除了體檢外許多對健康有幫助的事情做到位，才能多一份保障，保持健康狀态。
1、良好心态保持
要遠離癌症除了體檢工作做好還應該有良好的心态保持，現在因為壓力過大或者遇到棘手問題而負面情緒産生的人越來越多，不良心态會成為疾病的催化劑，整天焦慮，生氣，多個髒器會功能降低，就連身體的抵抗力也會變得薄弱，後續就容易疾病出現帶來多方面影響。
若要有效預防癌症，同時調節内分泌，增強抵抗力，應該保持心情愉悅，感覺有壓力及時釋放，還可以培養興趣來轉移個人注意力，這樣才能良好心态保持着讓健康靠近。
2、了解正确飲食方法
體檢是了解健康情況的方式，但如果可以飲食技巧掌握，各類營養物質提供量充足來增強抵抗力，同樣可以很好預防癌症。有部分人病從口入，那些會誘發癌症的有害食物擷取量多，可能身體就無法保持健康，包括燒烤食物、腌制食物、黴變食物，需要懂得拒絕。三餐飲食規律，葷素搭配恰當，對抵抗力提高有幫助的蛋白質、微量元素、礦物質、維生素滿足需求。
3、多鍛煉身體
預防癌症可不是說說而已，關鍵是付出行動，而身體的免疫能力提高，多個髒器功能增強後共同協調，自然可以生命活動保持正常。而預防癌症的過程中還得加強鍛煉，有部分人體質差，容易生病，而小的疾病放任不管，不斷加重，可能後續就會演變成大問題讓人措手不及。
是以，需要配合運動來調節身體，才能抵抗力提高。而運動的注意事項有許多，要先熱身，循序漸進增加強度，還得選擇适合自己的運動項目，才能強身健體，預防疾病。
4、遠離有害環境
在保持健康的過程中遠離有害環境有必要，因為部分類型癌症和環境因素有關，如果居住的環境存在大氣污染或者有電離輻射，多個髒器會受到損傷。這方面的預防措施得做好，才能多一些保障，有工業廢氣或者嚴重大氣污染的地方及時遠離。如果工作或者生活環境存在電離輻射，也要遠離或者做好防護措施，否則乳腺癌，肺癌等疾病患病率會增高。