自懷孕後，孕媽一言一行都要多加注意，因為已不再是一個人，萬事都要考慮到胎兒。日常生活中，有些連孕媽都沒留意到的小動作，很可能影響胎兒健康。若孕媽大意，做出傷胎的動作，出了事情，會後悔莫及。
為了胎兒的健康着想，大連第一夫人母嬰護理院提醒各位孕媽們：這些動作，孕媽要少做，甚至别再做了！
跷二郎腿
日常，很多孕媽都會跷二郎腿，在不經意間，已形成習慣。但這個習慣性的動作，對孕媽來說有着不利之處，會影響孕媽的腰椎和盆骨，加重腰疼症狀，甚至會使腿部血流不暢。如果孕媽有水腫和腰腿痛，要改掉這個壞習慣。不然，長時間跷二郎腿，不僅影響，還影響胎兒在子宮的發育。
久站或久坐
在辦公室上班的孕媽，經常一坐就是大半天，這樣很容易造成腿部靜脈曲張，加重下肢水腫。尤其到了孕晚期，孕媽腿部水腫情況更為明顯。相信久坐給孕媽帶來的傷害毋庸置疑，建議孕媽每隔一個小時就起身走動，緩解不适。如果孕媽在工作中要經常站着，注意調整站姿，以免勞累過度，影響胎兒。
走路風風火火
有的孕媽覺得自己身體素質好，平時上班，走路依舊步速很快，有時怕遲到，還會跑着追公交，這樣做很危險，若不小心摔倒了，容易動了胎氣。是以，建議孕媽放慢腳步，做一個優雅的美女子。
經常開懷大笑
每天保持好心情，對孕媽身體有好處，但笑的時候，不要無節制開懷大笑，因為很可能笑着笑着腹部就抽搐疼痛。對孕媽來說，大笑未必是好事，會刺激子宮，影響胎兒。是以，愛笑的孕媽要多多注意。
彎腰做家務
部分孕媽在懷孕期間或多或少會做些家務，以排解煩憂和料理家事。在做家務活的時，有一個動作不可取，就是彎腰。如果彎腰做家務，拉傷背部肌肉，壓迫到肚子，會傷及胎兒。是以，家務活能少做就少做，孕媽别累着。
踮起腳尖取物
随着孕周的增加，孕媽體型也會發生變化。在家中取物時，遇到放在高位的物品，孕媽不要墊起腳尖取，因為一旦重心不穩，身體失去平衡，很容易摔倒。雖然踮起腳尖取物是一個微不足道的小動作，但很多人都已經習以為常，是以孕媽要多加注意。
晚上趴着睡覺
為追求舒适，有的孕媽平常喜歡趴在床上看書或者玩電腦，但這一動作，會将身體重量壓在腹部，影響胎兒。晚上，孕媽最好也别采取趴睡姿。
總而言之，孕期無小事，每一個動作都要小心，越是細微，越容易被孕媽所忽視。隻有當孕媽注意這些細微的動作，才能避免對胎兒造成傷害，呵護胎兒健康。