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近日，迎賓街道和泰社群聯合大同市平城區毅源力社會組織發展中心舉辦了“情緒音樂廳”音樂療愈系列活動，同時邀請到方圓社群、惠民裡社群、惠民南院社群20餘名社群從業人員參加。
講座預計設定十二課時，首堂課上，老師通過PPT的形式讓青年人了解音樂療愈是什麼、如何進行音樂療愈。大家緊閉雙眼，跟随老師的引導進入音樂冥想環節，調節到自己最舒服的狀态，使身心得到放松，通過音樂和冥想來舒緩心理壓力，達到減壓的效果。随後老師為大家介紹了音樂的調節情緒作用、音樂治療的臨床應用以及音樂的祛病健身效果等，并帶領大家腹式呼氣，跟随音樂進行減壓呼氣吸氣練習。
活動結束後，社群從業人員表示音樂冥想對自己很有幫助，感受到音樂療愈對心理健康的積極作用，緩解了工作中的一些不良情緒，帶來了很多的思考與啟發。
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