陈式太极拳是中国古老的一种优秀拳种，其中蕴含着丰富精绝的实战技击招法。这些招式上擂台不能用，但防身自卫很管用。
“功夫武术酷”整理了20招陈式太极拳实战经典，分享给大家。
本篇是20招陈式太极拳实战经典（上），不上擂台格斗，但防身自卫很管用的续篇。
（接上篇）
十一、青龙出水
敌方上右步，以右劈掌劈击我方胸颈部；我方用右手扣带敌方右腕（图11-1）。随即我方以左肘顶压敌方右肘窝（图11-2）。紧接着，我方发左拳猛击敌方小腹（图11-3）。
十二、二起脚
我方用右攻心肘击敌胸部，敌方向后仰身闪避（图12-1）。我方迅即向右转身，起左腿弹踢敌方下阴（图12-2）。敌方再撤步后闪，我方则随之飞起右脚踢其面门或胸部（图12-3）。
十三、截臂肘靠
敌方以顺步右冲拳击我胸部，我方迅疾用双手截住敌方右臂并向后引（图13-1）。紧接着，我方同时上步进身，将左腿插入敌方两腿之间（图13-2）。随即我方迅疾挥起左肘，以肘尖撞击敌方胸部（图13-3）。
十四、攋扎衣
敌方以顺步右冲拳击我胸部（图14-1）。我方立即右转身，用左手捋带敌方右臂，同时将右脚插至敌方两腿之间（图14-2）。紧接着，我方迅疾以右肘撞击敌方心窝（图14-3）。
十五、单鞭
敌方以顺步右拳进攻我方胸部（图15-1）。我方迅疾以右手扣抓敌方右手腕，同时侧身进步，以左臂鞭劲击敌胸部或颈部（图15-2、图15-3）。
十六、雀地龙
敌方以右弓步双推掌击我胸部（图16-1）。我方迅疾蹲身下势，以右手接拎敌方右臂，以左手托击敌右臂，同时用左脚蹬扫敌右腿（图16-1、图16-2）。
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十七、上步七星
我方发顺步左插掌，戳击敌方咽喉，敌方向后闪避，同时右拳转里圈将我方的左掌拨开（图17-1、图17-2）。我方则随即上右步，发右通天炮猛击敌方咽喉（图17-3）。
十八、云手
敌方以顺步右冲拳击我面门，我方以右手拦截（图18-1）。我方随即左转身进步插到敌方右外侧，以左肘顶靠敌胸部（图18-2）。敌方向右转身以闪避我方左肘，我方则随即向前塌身，以双掌按击敌方胸腹部（图18-3）。
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十九、高探马
敌方以拗步右冲拳进攻我方面门，我方以左掌拦截（图19-1）。随即我方左掌刁扣敌方右手腕并顺势下捋，同时向左转身，用右掌管扣敌方右肘（图19-2）。紧接着，我方迅疾由侧面双手推掌，将敌方击出（图19-3）。
二十、双摆莲
敌方上右步进身，用双手抓住我双肩（图20-1）。我方左臂立即向内、向下，右臂向内、向上划立圆绞动，将敌方重心引向侧面，同时身体左转，右腿提起，向敌方右膝窝处摆踢，双手、腰、右腿合力，将敌仰面摔出（图20-2、图20-3）。
（全篇完）
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