太极拳是以中国传统儒、道哲学为核心思想，集修身养性、技击防身为一体的最佳有氧运动形式。现代医学在科学研究中给予了充分的肯定。陈氏太极拳是目前国家认定的有史可考的太极拳起源拳种。陈氏太极拳创始人陈王廷是明末清初战将，晚年告老还乡回归故里，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。后一脉相承经陈长兴与杨露蝉而流芳于世。
陈氏太极拳主要体现在身姿、掌型、勾手、步法、桩法、拳架等几方面。陈氏太极拳力求于中正安舒，协调完整，舒展大方。架势分为膨、捋、挤、按、采、裂、肘、靠、进、退、顾、筋、定，总称太极十三式。太极十三式为学好太极拳的根本所在，与易经八卦方位及五行相合。太极十三式均要求立身中正安舒，舒展自然。追求内心和肢体的和谐统一。
陈氏太极拳精华单式现在总结整理共三十五式，其中较具代表性的为：1、金刚捣碓；2、单鞭；3、懒扎衣；4、掩手肱拳；5、护心锤等。
陈氏太极拳自明末清初战将陈王廷创建以来，其一脉单传的形式限制了其发展。陈氏第六代传人陈长兴首开先河把陈氏太极拳精要传给了河北省永年县的杨露蝉，杨露蝉在京城一战成名迎来了太极拳的第一次大发展。陈氏第十一代传人陈小旺历经三十余年把陈氏太极拳传播到56个国家，让世界更多的人开始了解中华武术瑰宝—太极拳
【来源：天津市河西区文化馆】
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