超级米橄榄蔬菜炒豆，香气溢于股，吃得出来
今天，小编提前把米饭，然后花在吃什么上，想了又想，真的找不到吃什么，既想吃素，又想吃肉味，也想做一道菜，于是去冰箱翻过来，发现没有开橄榄菜， 上次买回来还没吃过，所以小编决定用橄榄菜做一道菜吃，去食材架上翻出以前买过的豆子，所以今天就推荐一道橄榄菜肉炒豆。
橄榄蔬菜炒豆，是一种非常以米饭为主的菜肴，成品辛辣可口，让小妆吃了半锅米饭，所以强烈推荐给大家，豆类是我们生活中常见的蔬菜，富含维生素，经常吃豆类，可以提高人体的免疫力，还富含膳食纤维，可以帮助消化，除了豆类， 橄榄蔬菜还含有大量的营养成分，如有机酸维生素等。所以现在没有胃口让朋友赶紧看，和小编一起来了解一下这个开胃的橄榄菜肉末炒豆子怎么做呢。
名称：橄榄蔬菜配炒豆
所需配料：猪肉一小块，豆子一把，适量的橄榄蔬菜罐头，小红辣椒，少许白砂糖，少许盐，生抽适量，生姜，大蒜适量。
烹饪过程：
第一步，先处理食材，将准备的猪肉洗净，切成肉末，猪肉可以选择带一些脂肪部分，做这个出来的菜会更香，猪肉装好后，把豆子放在水龙头下冲洗干净，豆子一般不会太脏，但还是要小心地用清水冲洗， 捏掉豆子的末端，用刀切成小块，放入一个大碗里，主要配料准备好，去皮切碎的大蒜，姜切成姜，小米辣洗成小块，全部安装备用。
第二步，把锅里的水烧开，把切成热锅，用一把好的勺子把鱼拿出锅里控制水，再放进冷水里，再把鱼水放出来，沥水放出备用，热可以减少炒完后的时间，也会使豆子更容易品尝，太冷的水可以保证豆子的颜色不变。
步骤3，倒入豆子的水，刷平底锅，重新烧火，水在锅中蒸发，将适量的食用油倒入锅中加热，将准备好的生姜，大蒜和小米热倒入锅中煎香，然后将碎肉倒入锅中煎一会儿。
步骤4、将肉炸至变色后，加入适量生抽和少许白糖调味料，炒均匀。
第5步，然后将豆子倒入锅中，与肉末一起炒。
步骤六、油炸均匀后，加入少许水到锅中，继续炒，直到豆子完全煮熟，再加入适量的橄榄蔬菜和少许盐到锅里，炒均匀，就可以把热腾腾的锅盘关起来，这样这道橄榄菜肉把炒豆做好。
烹饪小贴士：
1、橄榄菜可以直接吃到泡菜，最后放进炒菜就可以了，这是借一尝。
2、豆类一定要油炸，否则未成熟的豆类有毒，吃起来很容易食物中毒。