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​回顾:为什么“脑梗”逐渐增多呢?与肥肉无关,3种调味料要少放

作者:三秦医者

内容资料来源:

1. 陈立群, 罗斯坦. 缺血性中风急性期治疗的现状与展望. 中华神经科杂志, 2019.

2. 胡红星, 张媛媛. 脑梗死后康复治疗的研究进展. 康复医学杂志, 2020.

3. 马小军, 李涛, 王程程. 缺血性中风认知障碍的机制与干预. 神经病学杂志, 2021.

51岁的老任出生在一个音乐世家,从小就显示出了对音乐的独特天赋。他的父亲是一位著名的指挥家,母亲则是一位钢琴家。在这样的环境下长大,老任自小就热衷音乐,长大后则是成为了一名小提琴家。

在老任的音乐生涯中,他几乎收获了所有可以想象到的奖项和荣誉,他的演奏会总是座无虚席,他对音乐的热爱感染了无数人。他的人生看似一帆风顺,直到那个夜晚的降临,这才让他知道似乎人生太平坦也实在算不得一件好事。

那晚,老任如往常一样站在舞台上,准备带给观众又一场视听的盛宴。然而,在第一乐章结束,人们还沉浸在美妙旋律无法自拔时,老任突然感到一阵头晕目眩,小提琴的声音开始变得刺耳。这种感觉他从未有过,就在所有的音符都开始扭曲时,他感觉到整个世界都在旋转,然后一切陷入黑暗。

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舞台上突然变得寂静无声。观众们还未从美妙的旋律中回过神来,就见到了令人震惊的一幕——老任突然倒在了地上,小提琴和他一同跌落在舞台上,发出凄厉的声响。

紧接着,医护人员冲上舞台,将老任紧急送往医院。人们纷纷猜测,这位被视为音乐神童的小提琴家,到底发生了什么?

最初,老任本以为这只是由于疲劳过度,毕竟为了这场演出,他已经连续几周加班排练,几乎没有休息。然而,医院的诊断结果出人意料——脑梗发作。这一结果让老任难以相信。作为一个常年坚持运动的人,他怎么可能会有这样的病?

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脑梗死,亦称为缺血性中风,是由于脑部血管阻塞导致特定脑区域供血不足,进而脑细胞受损或死亡。这种状况对身体造成的危害是多方面且深远的。

首先,脑梗死会导致神经功能障碍。由于脑细胞在缺血环境下迅速受损,这些受损的脑区域对应的身体部位可能出现功能障碍,包括肢体无力、言语不清、面部歪斜等。这种障碍可能是暂时的,但若未及时治疗,损伤可能成为永久性的。

其次,脑梗死可能导致认知功能受损。受影响的个体可能经历短期或长期记忆力下降,以至于学习和理解新信息的能力受阻。在一些案例中,患者还可能经历判断力和决策能力的减退。

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此外,脑梗死对情绪和行为的影响也不容忽视。患者可能会体验到抑郁、焦虑以及情绪波动,这不仅影响他们的社交能力,也可能恶化他们的身体恢复过程。在某些情况下,脑梗死还可能引起人格改变。

从长远来看,脑梗死可能导致患者出现生活质量显着下降的情况。身体功能的减弱、认知能力的下降以及情绪问题都可能降低患者的生活自理能力,使其长期依赖于护理服务,进而影响患者及其家庭的经济和心理状况。

在深入检查和询问之后,老任第一时间想到的是自己的饮食习惯。他确实非常喜欢吃肥肉,这是他唯一的饮食嗜好,而且他一直以为这和他的健康问题没有关联。但在和医生的一番讨论后,让人没想到的是,这种习惯被排除了与脑梗之间的直接联系。

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那么,发病的真正原因是什么呢?

经过一系列复杂的检查,医生发现老任长期处于高强度的压力和过度疲劳状态,但光凭这些还不至于直接性的催发脑梗,为了弄清楚真正的病因,调查仍在继续。

此时的老任已经是心如死灰的状态,一直以来保持的健康习惯在疾病面前仿佛就是一场笑话,就在他陷入深深的自我怀疑时,医生带来了事情的真相,无关肥肉,而是这三种爱吃的调味品。

​回顾:为什么“脑梗”逐渐增多呢?与肥肉无关,3种调味料要少放

调味品如味精、蚝油和食用盐在厨房中不可或缺,它们能够增强食物的风味,让人们的饮食生活更加多样化和丰富。然而,当它们的摄入量过高时,可能会对人体的健康产生不良影响,特别是增加脑梗塞的风险。

1. 高钠含量:食用盐是钠的主要来源,而味精和蚝油虽然以增强味道为主,但也含有较高的钠。钠元素过量摄入与高血压息息相关,高血压是引发脑梗的重要因素之一。当血压持续升高,会加大血管壁的压力,从而损伤血管,增加血管阻塞的可能性,导致脑梗。

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2. 促进水肿:钠元素在体内的一个作用是调节水分平衡。摄入过多的钠会导致体内水分滞留,从而可能导致血管内压力增加,促进血压升高。这种状态下,微小的血管可能会更加脆弱,容易发生损伤或阻塞,进而增加脑梗的风险。

3. 影响血脂水平:过量摄入含高钠的调味品,尤其是在高脂饮食的背景下,可能会对血脂水平产生不利影响。血脂水平的异常是动脉粥样硬化的重要因素之一,而动脉粥样硬化则是脑梗的前期条件。血管壁上的脂肪斑块可能抵抗血流动,最终可能导致血管完全阻塞,从而引发脑梗。

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4. 促进炎症的产生:长期高盐饮食可能会促使体内炎症因子的水平上升,炎症是许多疾病的基础,包括心血管病。炎症可损伤血管内皮,使得血管更容易损伤,并有助于斑块的形成,进而增加脑梗的风险。

5. 加重肾脏负担:肾脏是调节体内钠平衡的关键器官。长期高盐饮食会加重肾脏的负担,可能导致肾功能受损。肾脏功能不佳会影响体内水分和钠的排泄,导致血压升高,从而增加脑梗的风险。

6. 影响血管功能:钠的过量摄入可能会直接影响血管的功能,包括减弱血管舒张能力、增加血管刚性等。这些改变不利于血液的正常流动,容易导致血管阻塞,从而引发脑梗。

​回顾:为什么“脑梗”逐渐增多呢?与肥肉无关,3种调味料要少放

总的来说,虽然味精、蚝油和食用盐作为调味品在烹饪中发挥着重要作用,但是过量摄入这些含有高钠成分的调味品会增加脑梗的风险。这主要是因为它们可能导致高血压、促进炎症和血脂水平异常等问题,这些都是脑梗塞的主要风险因素。因此,建议在日常饮食中适量使用这些调味品,同时注意整体的饮食平衡,以维护血管健康,降低脑梗的风险。

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