大家好！我是福宝的父亲。
芦笋富含维生素和粗纤维，今天我们做一个油炸笋丝，这道菜的做法简单，营养健康，适合老人孩子。
首先，我们将拍摄一个，并用刮刀剥离表面上坚硬的皮肤。
将芽去皮，我们将它们切成10厘米左右长的碎片，然后切成薄片，然后切成细丝。
准备一片红辣椒，也切成约10厘米长的丝绸。
然后我们将果汁与盐，鸡精和生粉混合。
从平底锅开始，加一勺盐和少许白醋。降低芽并熨烫约30秒，以去除芽的原始味道。注意不要烧得太久，以免将嫩芽煮软，失去酥脆的味道。
将热芽倒入漏水的勺子中，沥干水分。
煎锅热了，下油，倒入红辣椒丝，炸得生，倒入笋中，火迅速均匀地转动，倒入我们调整后的酱汁中，均匀油炸，即可出锅盘。
酥脆清爽的油炸笋丝已经准备好了，你学了吗？
喜欢小伙伴请喜欢收藏。
热爱美食，热爱生活，我是福宝的父亲。