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原来西兰花也可以这样做,方法简单,孩子们爱吃……今天是工作日的最后一天,下班到家,马不停蹄地洗刷切配,准备晚餐。有媳妇团

作者:赣婿爱生活

原来西兰花也可以这样做,方法简单,孩子们爱吃……

今天是工作日的最后一天,下班到家,马不停蹄地洗刷切配,准备晚餐。有媳妇团购送的半成品的糖醋排骨,放入砂锅中加热10分钟,就可以吃了。前天,小姨子送来的新鲜口蘑。加点肉丝,炒个葱油口蘑。唯独没有绿色蔬菜,正在犯愁中……

“冰箱里还有一个西兰花”,媳妇在客厅喊到。平时,我很少买西兰花,偶尔炒一盘,多半是吃一半剩一半,基本忽视了这个蔬菜。

拿起手机,找度娘吧……

1.清洗:用剪刀分拣的西兰花,放在盆子里浸泡10—15分钟,撒上两勺盐,少许面粉,搅匀。可以起到杀虫,吸附泥沙的作用。

2.绰水:起锅,加水,+2勺盐,少许植物油,等水煮开,放入洗净的西兰花,2分钟左右,断生后捞起,沥干水份。绿叶菜绰水,一定要放植物油,烫出来的西兰花贼绿贼绿的[呲牙]

3.扣碗:把烫熟的西兰花,用筷子夹出来,装入一个小碗中,盖上盘子,反扣过来,拿走小碗。

4.调汁:起锅热油,油少许,放入蒜末(家人忌口的,换成碎小的胡萝卜丁),煸炒几下,依据西兰花的量,倒入适量的水淀粉,勾芡。小火不断用勺子慢慢搅动,稍许浓稠些,倒入蚝油,胡椒粉,香油等,调味。随后,淋在烫熟的西兰花上,就可以开吃了……

生活处处有惊喜,偶尔脑洞打开,尝试一下,会给你小惊喜哦!

晚餐过半,一盘白灼西兰花已快光盘,窃喜,窃喜!

“柴米油盐酱醋茶,一个爱生活的中年油腻男,感谢您能看到文末,谢谢!”@头条号 @今日头条 @西瓜美食 #头条分享# #你认为世上最好吃的美食是什么# #会做饭的男人#

原来西兰花也可以这样做,方法简单,孩子们爱吃……今天是工作日的最后一天,下班到家,马不停蹄地洗刷切配,准备晚餐。有媳妇团
原来西兰花也可以这样做,方法简单,孩子们爱吃……今天是工作日的最后一天,下班到家,马不停蹄地洗刷切配,准备晚餐。有媳妇团
原来西兰花也可以这样做,方法简单,孩子们爱吃……今天是工作日的最后一天,下班到家,马不停蹄地洗刷切配,准备晚餐。有媳妇团

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