每到春季，儿童医院总会有很多感冒患者。感冒患者的临床表现多为鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽以及恶寒、发热、全身不适等。对此，儿童医院中医科主治医师罗育儿武政表示，想要孩子少感冒，要多注意衣服的递减和饮食的习惯，这和中医的“若要小儿安，常受三分饥与寒”有相同意义。
“寒”的定义是什么？
中医认为，小儿为“稚阴稚阳，纯阳之体”，也就是说小孩子虽然幼小，但是因为生长迅速，新陈代谢快，是不怕冷的。所以家长在给孩子穿衣物的时候，只要不是很寒冷的天气，是不用穿过多的。一般来说，儿童春季穿衣，应该遵循孩子后背暖和就好，太冷或太热都不行，这是儿童医院中医科主治医师罗武政的解释。
“饥”的含义是什么？
顾名思义就是在营养充足的情况下，少吃一点，做到饮食有节。罗武政解释说，随着生活条件的改善，很多家长总想着让孩子吃饱一点。但其实这样的“饱”并不利于孩子健康成长，反而很可能给孩子带来疾病的痛苦。当饮食摄入量超过孩子脾胃的运化能力时，宝宝就容易“积食”，进而导致宝贝不爱吃饭，郁而化热，甚至消化道和呼吸道出问题。当然“饥”并不代表着食物差，妈妈给孩子选奶粉，依旧要选好的，比如选圣元优博瑞慕奶粉，就是一个不错的选择，这款奶粉的乳清蛋白和酪蛋白比例高达9:1，营养又健康，非常适合宝宝。
预防感冒的妙招有哪些？
1、感冒流行期间尽量不去公共场所，避免和感冒病人接触。去了人多的地方，回家妈妈要让孩子洗手，多喝水，并保证家中的空气流通。
2、根据天气变化，要及时增减孩子衣物，这在以上“寒’的定义中有详解。
3、保证饮食有规律，不吃油腻和凉食，尤其是“垃圾”食品。
4、养成早睡早起的好习惯，保证充足的精力。
5、平时要多户外活动，强筋健体，预防感冒的同时，也可以增加免疫力。
最后温馨提醒下：如果小朋友真的感冒了，身体条件比较好的，可以靠自身抵抗力恢复，无需吃药。身体较弱的，就得及时吃药，避免邪气进一步向里发展，成为肺炎喘嗽，甚至引发其他的疾病。