这些孩子一定要测骨龄。
身材异常矮小，身高明显低于同龄儿童，身高增长速度明显变慢或变快。
9岁以前，早熟的男孩阴茎和睾丸增大，然后声音变化，喉结突出，长胡子，阴毛和腋毛。女孩在8岁之前，乳房会发育，然后会长出阴毛和腋毛，或者在10岁之前会有她的“经期”。
肥胖的孩子，虽然短期内比同龄人高一点，但是因为体内的脂肪，会产生雌激素，加速骨骺的快速闭合。
冲刺阶段——青春期
男生12-20岁，女生10-18岁，是长高的最后冲刺阶段。发现青少年的骨骺软骨在这个阶段还没有真正愈合，每年仍有2 ~ 3 cm的增高潜力。这时，通过补充足够的钙，可以充分挖掘他们长高的潜力，使他们“进步很大”。
这几个黄金时期是相互关联的：孩子的几个黄金成长阶段，就像多米诺骨牌一样，是一个连续的动态过程，这个阶段是下一个阶段的基础。储备期钙摄入不足的孩子，如果饮食不当，营养不良，会影响发育期的身高增长；如果发育期的孩子不能摄入足够的钙，必然会影响生长发育和身高的最后冲刺。所以在孩子的各个阶段，都要保证钙的充分摄入，不可掉以轻心。
要想提高后天的身高，我们需要做到运动：指的是合理的运动，和运动员的运动强度一样，但是会增加孩子关节的负担，抑制生长发育。跳绳对提高孩子身高有明显的作用，而且操作简单。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持下去就能收到很好的效果。
除此之外，还有篮球、羽毛球、游泳等。都是很好的锻炼方式。父母应该帮助孩子养成热爱运动的好习惯。
选择合适的运动类型：首先要根据孩子的性格和身体特点，选择孩子喜欢的运动。千万不要强迫孩子做不喜欢的运动，否则会影响孩子的情绪，对孩子的身高不利。在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄和运动发展水平，选择跳跃、触高、慢跑、跳绳、骑自行车、踢毽子、篮球、排球、芭蕾、拉伸体操、游泳、引体向上。
这些运动可以牵拉肌肉和韧带，刺激骨骺软骨增生，有利于脊柱、脊柱和四肢的生长。但也要注意不要急于求成，因为长期过度超负荷运动会造成软骨损伤和肌肉劳损，不利于孩子的正常生长发育。运动时，最好保证孩子的心率达到120 ~ 140次/分钟，运动到孩子出汗、发烧、面色红润为宜。让孩子多做跳跃运动，促进身高发育的效果远远强于盲目购买增高保健品。
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