大家好，我是熙露妈妈！
坐月子对女儿非常重要，你坐月子时，你是会让婆婆来伺候，还是去住月子中心呢？
我表妹临产前，她婆婆就来了深圳伺候她月子了。因为同在一个城市，我就多去探望了她几次。第二次去的时候，表妹抽抽搭搭地哭起来，对我诉起苦来。
原来，产后她的母乳不足，孩子就一边吃母乳，一边添补一些奶粉。婆婆因此总是抱怨，这喝奶粉的孩子不好照顾，孩子容易生病。然后拼命地给她炖各种汤汤水水的，表妹喝多了，已经出现肠胃不舒服了。
表妹和婆婆发生了争吵，她刚刚喝完鱼汤，婆婆马上又端来了鸡汤，满满的一盆子，要她趁热再喝下去，这可真是要了命了。表妹说什么也喝不下去了，拒绝端碗。婆婆就开始一把鼻涕一把泪地哭起来：“这月子没有办法伺候了，大老远跑过来，一点好处也落不下。”
表妹的老公就批评自己的媳妇：“我妈给你炖鸡汤，还不是为了让你身体快点好起来，也是为了让宝宝吃饱饭啊，你这人也是不知好歹！”表妹不喝的鸡汤马上就要凉了，她的老公怕浪费掉，就端起来自己喝，可是刚刚喝了两口就吐出来了。
原来这鸡汤表面漂着厚厚的一层油脂，不光非常油腻，一点点盐都没有放，喝一口就让人作呕。
儿子去找妈妈说：“这鸡汤也太油腻了，一点盐也不放，这谁能喝得下去呀！”婆婆听了更不高兴了，说：“我在里面放了猪油，她，吃盐对孩子不好，谁家的女人当了妈妈，不要为孩子考虑呀？这是她应该做的。”
这亲妈只考虑孙女，不考虑儿媳妇的感受，这怎么能不爆发家庭矛盾呢？后来，还是儿子直接把妈妈送回了老家，不让她伺候月子了，请了一个月嫂照顾月子。月嫂饮食科学合理，表妹的身体恢复很快，而且母乳也渐渐地够宝宝喝了。
现在的年轻人坐月子，有许多不同的方式可以选择。婆婆或者亲妈照顾，请月嫂来家里照顾，还可以多花点钱去月子中心坐月子。
不管是谁照顾坐月子，宝妈也应该懂得一些产后恢复的知识，做到有备无患，才是最保险的。
女人月子期间，饮食要注意这些，有助于身体快点恢复！
女人产后要进补，一周内不要吃得太油腻。
女人产后虚弱，许多老人认为让妈妈多吃一点荤腥食物，身体恢复快，也能多产一些母乳。但女人产后进补，第一周一定不要吃得太油腻。因为刚刚生产完的妈妈身体虚弱，脾胃的消化能力也比较弱，吃得太油腻，会引起肠胃不舒服甚至是拉肚子。
产后第一周的时间里，妈妈适合吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹这样流质、半流质的食物，营养丰富，也利于消化吸收。
生产一周后，妈妈适合吃一些营养比较丰富的食物。
妈妈生完孩子进入第二周，身体恢复了一些，我们应该给妈妈准备营养比较丰富的食物，比如鱼、鸡、蛋等富含蛋白质的食物。当然，还有就是要搭配一些新鲜的蔬菜和水果。
产后不要吃辛辣、寒凉的食物，口味要偏清淡。
一些年轻人比较喜欢重口味的饭菜，像火锅、烤串、麻辣烫等等。妈妈生完孩子以后，要尽量远离这些重口味的食物，辛辣刺激的食物不利于伤口愈合。而且，这些油腻辛辣的食物会影响母乳的营养成分，孩子喝了妈妈的母乳也容易上火。
妈妈不是说生完孩子要完全不吃盐，但是尽量保持清淡的饮食习惯，对自己的身体恢复和宝宝的健康成长是有好处的。
妈妈产后不要节食减肥，饮食结构要搭配合理。
生完孩子以后，我们的第一件痛苦的事情，就是身上长了很多肥肉，恨不得立刻恢复到怀孕前的身材。所以，有的妈妈在生完孩子以后就开始节食、减肥，这是对身体伤害挺大的。
刚刚生完孩子，妈妈的身体虚弱，需要营养物质吸收，来恢复体力。而且，减肥会降低人体的抵抗力，让产妇容易生病。长期通过饿肚子减肥，对妈妈的精神毅力也是一种考验，容易让妈妈情绪不稳定，患产后抑郁症的可能性增加。
妈妈产后减肥，可以通过适当运动和调整饮食结构来调理。第一重要的就是营养要全面，身体要保证健康。