文：瑞妈
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孩子从出生以后，每一天都在变化，从咿咿呀呀到一个活蹦乱跳的孩子。
小时候的每一天都很重要，特别是孩子出生的前两年，这两年是孩子最关键的两年，也是父母很关键的两年。
此时我们的喂养起到了决定性的因素，当我们喂养得好，孩子就长得健康，我们喂养得不好，孩子就不健康。
而孩子从刚出生以后，不是喝母乳就是喝奶粉，之后就要添加辅食，如何给孩子添加辅食，辅食吃什么都很关键。
当我们掌握不好的时候，对孩子来说，就是一种致命的伤害。
特别是给孩子的第一口辅食，给错了对孩子的身体健康影响很大。
孩子什么时候可以吃辅食？
老家有这样的一个亲戚，令人很震惊。
我家瑞儿出生后不久，他们家的女儿也出生了，之间差了也就是3个多月的时间。
瑞儿出生后，由于我没奶，所以一直吃的奶粉，在家里待得时间久了，就带着孩子回了娘家。
去娘家以后，妈妈给我说了一件令人震惊的事情，妈妈说亲戚给孩子坐月子的时候，就开始喝面汤。
也就是说，孩子吃的食物是母乳和面汤，后来孩子2个多月的时候，就开始给孩子吃饭了。
而吃的饭是她把自己的饭嚼咀之后的饭，喂给了孩子。
老家很多人知道后都告诉她这样不仅不卫生，还太早了，对孩子的身体是不健康的，可是她却并不觉得，反而说，我又没生什么病，怎么就不卫生了。
从2个多月的时候，孩子就一直开始吃饭了，后来孩子到6个多月的时候，肚子很疼，最后去医院检查后发现，孩子的肠道出现了问题，特别是小肠，有部分坏死的情况。
而根本的原因，就是给孩子喂饭太早了，孩子的肠道太稚嫩，接受不了，最后出现了问题。
孩子吃辅食很讲究，一旦喂错了，孩子的身体必然会出现问题，可是什么时候应该给孩子喂辅食呢？
其实孩子一般从4-6个月的时候，就可以慢慢地喂辅食了。
因为此时，孩子在成长，身体对营养的需求，母乳或者是奶粉已经不能满足了，所以这个时候，我们可以给孩子慢慢地添加辅食。
第一口辅食给错了，对孩子的伤害很大
第一口辅食，对孩子的身体影响很大，若是第一口辅食吃错了，对孩子身体的伤害就会变得很大。
孩子到了4-6个月的时候，对营养的需求更高了，此时奶粉或者是母乳，已经不能满足孩子的需求了。
而丢一口辅食中，最讲究的就是营养密度，一定要给孩子营养密度高的食物，特别是蛋白质的需求，这个阶段孩子对蛋白质的需求很高。
一般孩子到了7-12个月的时候，每天需要摄入的蛋白质是20g。
若是给孩子的第一口辅食给错了，对孩子的伤害是巨大的。
曾看过这样的一个可怜的孩子，孩子在5个多月的时候，奶奶给孩子开始添加辅食，在奶奶的概念中，自己儿子小时候吃的生命就给孩子小时候吃什么，于是给孩子吃了家里做的饭，里面放了菜和肉。
而孩子吃了之后不消化，最后住院了，在医院好几天才恢复。
第一口辅食给错了，不仅折腾孩子，对孩子的身体也是没有任何好处的。
孩子第一口辅食吃什么？
而给孩子第一口辅食要吃什么呢？
首先确定，一定不能吃的是大人的饭菜，不能吃蔬菜，也不能吃肉，这些孩子都是没办法消化的，而最好的辅食就是含有高蛋白，含有铁等一些微量元素的米粉。
当孩子第一口吃对了，身体就能正常地发育，不仅孩子能够吸收到所需要的营养，还能给肠胃一个缓冲的时间，慢慢去发育。
很多妈妈给孩子的第一口辅食，都会选择高铁米粉，这样的辅食对孩子的身体是很有帮助的，能够让孩子吸收到所需要的营养，也能保证孩子肠胃的正常发育。
有很多父母给孩子吃的第一口不是面汤，就是饭菜，这些孩子都是无法消化的，而我们也一定不能给孩子去吃。
辅食要如何吃才健康？
吃辅食，不是给孩子吃就好了，而是要讲究方式方法，吃辅食也有具体的方法，一旦给错了，孩子稚嫩的身体也是无法接受的。
所以给孩子吃辅食的时候，需要注意下面的这几点：
（1） 吃辅食的时间，不能太提前也不能太退后。
孩子为何要吃辅食呢？其实就是孩子身体所需要的营养变多了，而此时母乳和奶粉已经不能满足了，此时我们就需要给孩子添加辅食。
有的妈妈害怕辅食对孩子的身体不好，于是不敢去给孩子添加，导致孩子8个多月了，还没有吃辅食，这样对孩子反而是不好的。
而有的妈妈想要孩子早点长大，于是会早早给孩子添加辅食。
其实过早或者是过晚都不好，对孩子的身体来说，都不是一件好事。
辅食添加要按照合理的时间来，一般4-6个月是最好的时间。
（2） 第一口辅食吃多少？
孩子添加辅食的时候，很多新手妈妈不知道应该添加多少。
其实给孩子添加辅食，是一个循序渐进的过程，也就是在最开始的时候，给孩子吃一点点，之后慢慢地增多。
比如第一次给孩子吃辅食的时候，可以给孩子两勺，正常大小的勺子就好了，第一天可以给孩子吃一次。
给孩子吃一次，差不多持续3天左右，就可以给孩子一天吃两次。
这样持续差不多半个多月到一个月的时间，然后可以慢慢地让孩子一天吃三次。
一般给孩子吃三次以后，也就可以给孩子吃背的食物了。
（3） 吃辅食的时间
吃辅食的时候，一定不要一大早就给孩子吃，孩子的身体是接受不了的，可以选择在下午2点多到4点多的时间。
这段时间孩子是可以接受的，孩子早晨喝了好几次奶，此时的孩子肚子中仍然感觉空空的，那么此时我们给孩子吃辅食刚刚好。
开始给孩子两次辅食的时候，可以选择早晨10点多，和晚上5点多、
若是给孩子三次的时候，可以选择早晨9点多，中午12-13点，晚上5-6点这个时间段，一定要岔开时间给孩子给辅食。
（4） 辅食如何做？
木粉和奶粉一样，都是需要冲的，一开始孩子会不喜欢喝米粉，此时我们可以先用冲好的奶粉去冲米粉，这样孩子喝米粉的时候，还有奶香味，孩子就愿意吃米粉了。
一般若是用开水冲米粉的时候，只要按照说明上的操作就没有什么问题。
第一口辅食很重要，一旦吃错了，对孩子来说，是致命的伤害，所以不管是什么时候，一定不要给孩子吃辅食。
而在给孩子吃之前，要多学习，多看，当我们懂得如何给孩子第一口辅食得到的时候，就不会出错了，也不会对孩子得到身体造成伤害了。
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作者简介：
瑞妈，儿童心理学研究者，一手写文，一手带娃，与你分享育儿的秘籍。