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图图下个月就9岁了。家长给孩子洗澡时发现孩子胸部发育很明显，图图妈妈赶紧带他到医院，经检查之后确诊为“中枢性性早熟”，并且骨龄都12岁了，预估将来身高只有150cm左右。
医生在排除了器质性的病变以及其他相关因素，判断图图的性早熟与肥胖相关。
原来，7半岁以前图图与班级里的小朋友相比一直偏矮。妈妈觉得自己身高163cm，爸爸175cm，图图不应该这么矮，怎么也该中等偏上的。孩子长不高的原因就是因为他吃饭不好，所以妈妈想尽办法让孩子多吃，在妈妈的努力下，图图一年体重增长了十多斤，已经达到了肥胖的程度了，甚至出现了性早熟。
图图妈妈现在追悔莫及，盲目让孩子多吃，长胖，孩子身高不仅没有明显的追赶，骨龄还提前了。
越来越多的医学研究表明，肥胖与儿童性早熟，以及骨龄提前有着明显的相关性。
怎么判断孩子是不是肥胖？
How to judge whether a child is obese
肥胖是能量代谢失衡，导致全身脂肪组织过度增生、体重超常的一种慢性营养性疾病。
体质指数（BMI）:即体重÷身高÷身高（kg/㎡），是国际上推荐评价儿童超重和肥胖的首选指标。
家长们可以对照下表，看孩子体重是否超重或者肥胖。
Q
肥胖为什么会导致孩子骨龄偏大呢？
我们都知道骨龄能反映身高增长的潜力，骨龄越大，剩余的生长空间越小。
肥胖的孩子，体内脂肪含量相应较多，脂肪细胞中含有一种名叫芳香化酶的物质，这种酶可以将雄性激素（男孩、女孩体内都有雄激素）转化为雌性激素，并引起性腺发育提前。
我们也发现一些单纯性肥胖的孩子，他没有明显的早熟，但他骨龄超前了，其机制研究目前还不太清楚。
可能是由于脂肪组织过多，就使得孩子体内的雌激素水平相对比较高。
肥胖的孩子在高水平雌激素的刺激下，会使骨龄快速进展，生长板提前闭合，
Q
儿童青少年肥胖的防控
想要让自己的孩子远离肥胖，各位家长就要从孩子的饮食和运动两个方面着手改变。
1
合理饮食
孩子处于生长发育期，应优化孩子膳食结构，控制含糖饮料及食品、油炸食品的摄入，少吃零食，提供符合儿童青少年营养需求的食物，如新鲜蔬菜、水果、高蛋白类食物。多吃蔬菜水果还能调节机体代谢、增强免疫力、降低慢性病的发病风险。
合理安排一日三餐进食比例，做到早餐规律。另外，父母还要提醒孩子放慢进食速度。细嚼慢咽有助于孩子细细品味食物，并提高对饥饿的忍耐性和对食欲的敏感性，避免饮食过量。
2
加强运动
很多肥胖的儿童不喜欢运动，加上体型较大，增加了运动减肥的难度。但尽管如此，家长还是要培养孩子积极健康的身体活动习惯，营造良好的家庭体育运动氛围，给孩子创造足够多的运动机会，积极引导孩子进行户外活动和体育锻炼，每天保证40分钟左右的运动时间。
引导孩子养成经常锻炼的习惯，保证充足的睡眠时间，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。没办法外出运动时，做一些小家务（如打扫房间、叠被子等）也是不错的，这样不止能让孩子活动活动，也有利于培养孩子的自理能力。
3
限制电子产品使用时间
看电视也能引起肥胖？别惊讶，这是真的！2015年的一项研究显示，孩子每日看电视的时间超过1小时，就会增加肥胖的风险，因为看电视和电子设备压缩了孩子的活动时间。看电视或电子设备的时间不能超过1小时，限制看电子设备的时间对孩子的视力保护也有好处。
目前大陆学龄青少儿体重的严峻形势，青少儿肥胖防控是一项艰巨而又长期的任务，在这条道路上，仅靠儿童青少年个人努力是不可能实现的。
除了个人注意养成规律运动习惯和健康生活方式外，家长应加强孩子健康教育、保持平衡膳食、科学运动，定期测量身高和体重，让孩子在正常体重范围内健康成长。儿童期肥胖造成的影响将伴随孩子一生，所以，千万别让您的孩子“少年发福”！！！
因此，家长要警惕肥胖是不是正在让孩子的骨龄快速增长、“偷走”了孩子的身高。