为什么它能作为行为管理策略
出于多种原因，例程作为一种行为管理策略起作用。
首先，惯例可以帮助孩子们合作。这是因为家庭惯例明确了谁应该做什么、什么时候、以什么顺序以及多久做一次。例如，如果您的孩子将其作为您日常生活的一部分，那么他们更有可能在晚餐后洗手。
例行公事还可以帮助您计划孩子经常行为不端的时间和活动。那是因为例行公事可以帮助孩子们知道会发生什么，以及你对他们的期望。例如，一个简单的驾驶程序可能是在您的孩子自己看书之前一起唱歌或玩“我的间谍”或字母搜索。
您还可以为幼儿建立玩耍、吃饭和睡觉的习惯。当孩子们有足够的优质睡眠、营养丰富的食物和充足的玩耍时，他们更有可能以适当的方式行事。
制定例行程序
下面有一些提示，可帮助家庭惯例作为行为管理策略：
为家庭日中的艰难时刻计划例行活动——例如，在工作和上学之前和之后。当你有一个例行公事，让每个人都有事可做，或者在你完成事情的同时让孩子们忙碌时，事情通常会更顺利地进行。
在孩子的日常生活中增加一些停机时间。这让您的孩子有时间睡觉或休息，这有助于改善行为。它还让您的孩子有空闲时间玩耍和自娱自乐。
将活动联系在一起。这可以帮助您的孩子更快地完成无聊的活动。它也有效，因为做一项活动可以帮助您记住做另一项活动。例如，您的孩子可以在进入浴室清洁牙齿时将衣物放入篮子中。
将限制作为日常工作的一部分——例如，限制屏幕时间等活动。因此，您做饭时的常规做法可能是您的孩子先做作业，然后看一个电视节目。或者您的孩子可以在他们的设备上玩游戏，但只能在下午 5 点到 5.30 之间。
向您的孩子解释日常活动。即使是蹒跚学步的孩子也能理解简单、一致的解释。例如，“首先清洁牙齿。然后是和爸爸讲故事的时间。
与孩子讨论为什么常规很重要。例如，“我们每周四早点吃晚饭，这样我们可以准时送你去上体操课”。
使用您的孩子可以理解的语言或想法来谈论您的日常生活。例如，如果您的孩子太小而无法理解时间，请尝试说“我们只看 Play School”，而不是“我们只看半小时的电视”。
让孩子遵守常规
所以你有一个惯例，但是你如何让你的孩子遵循它呢？这里有一些小方法：
在每个人都可以看到的地方张贴一张图解海报。与您的孩子一起制作海报可能会很有趣，并让您有机会谈论日常活动。
想办法提醒您的孩子在没有您帮助的情况下遵循常规。例如，在孩子的房间里放一个收音机闹钟。音乐可以是一个信号，表明该起床了，该开始为上学做准备了，或者是早上从卧室出来的时候了。
想一想例行程序的某些部分是否可以由您的孩子负责。您的孩子可以通过做家务来学习新技能并帮助家庭。例如，您的学龄前儿童可以设置餐桌。
当您的孩子在没有帮助的情况下遵循常规时，表扬他们。当您确切地告诉您的孩子您喜欢该行为的哪些方面时，表扬效果最好。例如，“感谢您从包里拿出午餐盒。好记！