前几天，朋友说孩子最近睡觉时总是张着嘴吧，看过很多报道说张嘴呼吸会变得越来越丑，于是赶紧下单买了网红「口呼吸矫正贴」，希望通过封住宝宝的嘴来防止宝宝张嘴睡觉。
后来上网一搜，发现买这种矫正贴的还真不少。
那么这种网红「闭嘴贴」真的有效吗？张嘴呼吸真的会越来越丑？
接下来咱们就详细聊聊。
1、张嘴呼吸会变丑？
长期口呼吸会带来很多危害。
比如，上文家长提到的影响颜值就是其一。
因为长期口呼吸会导致下颚后缩、面部肌肉僵硬、颈椎前倾等，颜值随之被拉低。
除了拉低颜值，长期口呼吸还可能引起龋齿、咽喉部炎症等，还会影响吞咽、说话等功能，睡眠质量也会下降，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，对孩子生长发育也不利。
但在担忧焦虑之前，我们首先要明确一点：睡觉时张嘴≠口呼吸。
有些孩子睡觉时张着嘴，可能只是睡眠习惯，或者是姿势不对导致暂时性的张嘴呼吸，但是鼻子依然正常履行着“呼吸”这一职责。
还可能是因为感冒导致鼻塞，鼻子暂时“罢工”，进而引起口呼吸，这是暂时的，没有太大危害。
那么，如何简单判断是不是口呼吸呢？
家长可以试试这两个小方法：
1）纸条测试法
在孩子熟睡时，裁取一段长5cm、宽5mm的小纸条，依次放在孩子的鼻孔前和嘴巴旁边（尽可能贴近一点），然后观察两种情况下纸条飘动的情况。
2）闭唇测试法
孩子熟睡时如果张着嘴，用手帮助孩子把嘴唇闭上，持续几分钟。如果孩子出现挣扎、扭动现象，说明孩子可能有口呼吸的现象；如果孩子睡眠平稳，那说明孩子睡觉时张着嘴巴只是暂时的。
当然，以上测试方法，仅供参考，不能作为绝对的标准。
如果日常观察到孩子有以下表现，建议及时去医院检查，明确病因：
#晚上睡觉张着嘴巴、打呼噜频繁、睡不安稳；
#嘴唇干裂、口腔有难闻气味、声音嘶哑；
# 白天无精打采、注意力不集中、烦躁不安；
#说话鼻音重、含糊不清等。
2、网红「口呼吸矫正贴」，真的这么神？
孩子睡觉时长期张嘴，往往与一些疾病有关，比如腺样体、扁桃体肥大以及过敏性鼻炎、鼻甲肥大等，这些疾病会导致上气道狭窄，鼻腔呼吸受阻。
「口呼吸矫正贴」只是粗暴的把孩子嘴巴贴起来，并不能从根本上解决孩子鼻腔呼吸受阻问题，还可能引发其他不良后果，比如影响睡眠质量、造成缺氧等。
因为张口进行呼吸，是身体在鼻呼吸不畅时的自救。
如果用「口呼吸矫正贴」贴住嘴巴，就相当于切断了呼吸新鲜氧气的途径。没有新鲜氧气，孩子能睡得香吗？严重还会出现呼吸暂停、甚至窒息。
袋鼠麻麻有话说：
关乎宝宝成长的任何细节，都会牵动父母的心，如果发现孩子健康可能出现问题，与其买一些智商税产品，不如及时评估治疗。