拥有一个理想的身高大概是每个人的梦想，一个出众的外形也能够在很大程度上给自己赢得许多好感。大多数人都认为身高主要来自于先天的遗传，的确，孩子的身高70％左右来自于遗传，但是我们不难发现身边不少孩子父母不高但是他却有一个完美身高，这是因为除遗传影响外，孩子的身高还有一部分来自于后天的干预。如果有一个科学良好的干预手段，那么孩子的身高不会是梦想，但是现实中却有许多孩子身高发育不理想，这是因为生活中受父母的一些坏习惯影响，如果不及时改正，会导致孩子达不到本来的身高高度。
陈颖的儿子今年13岁，因为家里面只有一个孩子，所以夫妻俩和孩子爷爷奶奶都非常宠他，平日里吃的喝的从来没断过，家里一个柜子里放满了零食，陈颖习惯在看着柜子里的吃的减少时就再去买来填满，生怕委屈了孩子。
这样“好吃好喝”的生活环境下，陈颖13岁的儿子已经成为了一个“小胖子”，在班里属于最强壮的一个。不过最近让她们夫妻俩比较担忧的是儿子这两年身高好像发育的很慢，以前是班里最高最壮的，现在已经被不少孩子超了过去，担心孩子缺乏什么营养，两个人带孩子去了医院做检查。
检查结果显示孩子体重超标，医生问了平日里孩子的饮食情况更是连连责怪陈颖夫妻俩是以爱之名害了孩子。医生说那些零食吃太多非但没有营养反而让孩子身体堆积太多的脂肪，导致孩子越来越胖，而过于肥胖也限制了身高的增长。
陈颖这才醒悟，一直以来总想给孩子最好的，他要什么吃什么都会尽力去满足他，没想到自己爱的太盲目，差点耽误了孩子。
孩子的身高发育关键期需要被认真对待，然而现在的年轻父母的诸多坏习惯也直接或间接的影响到了孩子的身高发育，那些“少长”的身高，都被在这四个坏习惯偷走了，注意看是不是已经有很多父母都“中招”了呢？
现如今生活条件好了，各种吃穿用度水平都大大的提高，尤其是在饮食方面更是多种多样，而深受大人孩子们喜欢的零食也最为畅销，作为茶余饭后消磨时光的佳品，各种各样的小零食家家户户都少不了。但是零食虽然美味又解馋，营养方面却属实是欠缺的，高糖分高油脂几乎是这些零食的特征，所以那些每天拿零食当饭吃的孩子在越吃越胖的同时，也越吃越“矮”。作为家长，应该少给孩子买这类食品。
而除了零食这一方面的原因外，许多家长虽比较注重孩子的饮食，却习惯于餐餐大鱼大肉进补，有些家庭的确是比较喜爱荤腥，但是却忽略了孩子的消化吸收，这些油腻食物大量的摄入会给孩子的消化功能带来极大的负担，最终影响他们的肠胃，对长高更是无益。所以一定要讲究合理饮食，注重荤素搭配，孩子才能够更好更均衡的吸收营养，身高发育也才能够更加的正常。
再有就是几乎现在大多数年轻人都有的一个坏习惯，那就是熬夜，网络的发达和手机等电子产品的普及给大家的生活增添了不少的乐趣，夜深人静的时候也是最放松的时候，工作了一天到了晚上总是不甘心早早就睡去，但是晚睡却成了影响人们健康体质的最大威胁，同时父母总是熬夜也会影响孩子的作息，让他们也养成熬夜的习惯。
要知道晚上11点是生长激素分泌最为旺盛的时期，但是大多数孩子在这个时间段还没有睡去，长此以往身高发育受限制不说，得不到好的休息也会让他们的免疫力下降。作为父母一定要起到监督和带头作用，早睡早起养成良好的作息习惯。
最后一个需要家长改掉的坏习惯就是懒惰了，现在许多家长都不陪着孩子出去玩，每天只知道带孩子在家里面看手机电视，孩子没有活动的空间，身体也得不到锻炼，关节更是得不到拉扯，生长激素自然也不会有过多的分泌，所以孩子的身高发育自然也就跟不上了。平日里闲暇的时候多带孩子出去转转，做做体育锻炼，对长高也是有着非常大的帮助的。
孩子的身高发育期是非常重要的，错过了关键的几年就会影响到他们的一生，身为父母一定要及时发现并改正日常生活中的这些坏习惯，给孩子身高发育一个更大的空间。