最近疫情来势汹汹
全国很大一部分学生都重启“网课模式”
山东临沂一位妈妈
跟着孩子上了三天的网课
被孩子气到崩溃大哭
哭喊“姐妹们我实在受不了了”
该妈妈吐槽儿子
老师说拿出课本翻那页他也找不着
我就眼睁睁地看着他在那抠橡皮
直言太难了
一步跟不上，步步跟不上
其实
家长和孩子长时间待在一个屋檐下
你嫌我网课不认真，我嫌你管得太多
相看两相厌的情绪很容易产生
有些时候还闹得鸡飞狗跳
这样下来不仅孩子学习进度没跟上
就连亲子关系也因此受到影响
所以，居家上网课期间
亲子间的相处之道也是很有讲究的
家长只有掌握好这门学问才能更好与孩子相处
既降低自己“血压飙升”的风险
也让孩子的网课上得更有效果
专家犀利地指出
目前反映对孩子居家上网课的不满
大多来自家长而非孩子
所以说孩子的心理调适也要从家长做起
失落感
这届孩子“人生才几年，疫情占三年”
学校时开时闭，感觉读了个不够完整的书
同时担心未来还会遇到这种情况
危机感
觉得孩子在家无法正常学习
可能被别人超越
还有人希望孩子乘此机会弯道超车
总之是感到忧心忡忡
无序感
觉得自己这阵不仅有一大堆要操心的事
还成了全天候的“老师”
整个生活乱成一锅粥
也担心自己做不好老师角色
怕孩子养成耽误学习的不良习惯
自责感
孩子没无法正常学习
家长觉得如果没辅导好、管理好孩子
会愧对了孩子
作为家长到底该如何
平和理性、更加建设性地和孩子
度过这个特殊时期呢
专家教你4招“加减乘除”法
保持节奏做加法
居家学习缺少了学校比较严格的时间管理和老师的监督，如果没有很好的自律性，学习节奏就容易乱。
顺应变化做减法
人们在经历突发的变化和压力时，往往都需要经过一个适应期，才能和新环境磨合好，恢复常态。比如发现孩子上网课注意力不集中、容易发脾气或者不容易接受管理等等。这些可能是孩子在调整自己去应对变化，是他的一种方式、一个过程。
这时候家长要用包容淡定的心态去面对，少一点急躁和指责，冷静地帮助孩子调整适应。孩子适应变化、恢复生活和学习正常状态的能力其实比成年人强。
亲子互动做乘法
家长要给孩子做好引领和示范——在困境中不慌乱、在重复中不单调、在消遣中不沉迷，这样才能和孩子共同营造出乐观、积极、有腔调的生活和学习氛围。
不能出门运动？就在家PK平板支撑、PK俯卧撑、跳绳等等来开展运动；不能出门聚餐，家长和孩子可以一道在厨房里为自己做一做健康的大餐。亲子之间良性互动起来，幸福感能够加倍，正能量也能够加倍。
提升效率做除法
作为“分母”的家庭环境，家长越少焦虑烦躁，或者不在孩子面前暴露过多负面情绪，孩子的自觉性和专注力就越强。如果和学校老师配合对孩子再适当加以引导，孩子的学习效率就更能得到提升。
总之，家长们要记住
为人父母的意义
不是给予孩子舒适和富裕的生活
而是当你想到你是父母时
你的内心会充满力量，会感受到温暖
从而拥有克服困难的勇气和能力
带领孩子一起获得人生的成长
最后，祈祷疫情早日退去
神兽早点归笼
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