家中有孩子的人都知道，孩子到了一定年龄会特别的活跃和多话，喜欢与父母分享自己一天当中的趣事和趣闻，尤其昌在饭桌上。
很多4岁的孩子会有边吃边说的习惯，这样的氛围是挺好的，但是长期下来会影响孩子的健康，毕竟传统的食不言寝不语还是有些道理的，不仅会影响系统消化，还有可能呛到喉咙。
所以说，父母教导孩子分寸感很关键，话可以让孩子说，但是一旦出现又吵又闹或声音过高的情况，父母就要及时给出提醒和警告，不得越界。
尤其是那些喜欢在饭桌上一边吃东西一边说学校的事情，表达的时候一个激动就打翻了饭桌，而嘴巴里的食物也会喷出来，这是非常不礼貌和不卫生的行为。关于这些，父母在进餐之前就可以跟孩子说好规矩，万万不可因为孩子不遵守发纪律就让孩子单独到上餐桌上进餐。
还有一些孩子有更加不好的进餐习惯，那就是边看电视、手机边吃饭。如果哪天父母不给孩子电子产品了，孩子就直接不愿意吃饭了，要么就是大哭大闹，拒绝吃饭。面对这种情况，很多父母害怕孩子饿肚子而选择妥协，这就是纵容。
想让孩子好好吃饭，那就要跟孩子建立起进餐规矩，做到以下几点，以后不需要再提醒孩子如何吃饭：
1、饭前的10分钟内，让孩子收拾好玩具，关好电视；
2、邀请孩子帮助准备饭前餐具；
3、跟孩子规定好吃饭时间，时间一过全部收走，不可能再等待；
4、如果闹脾气不吃而错过了用餐时间，那就没有任何东西吃，包括零食；
5、不能给孩子准备太多的零食。