“老师，孩子最近学习状态很差。问什么都不说，态度还很反感。马上要中考了，怎么办？”
这是我经常被问到的问题，我是一名五年级语文老师，五年级是小学阶段非常关键的一年。孩子出现这样的问题，可想而知家长有多焦虑。
我通常会这样回复：“您先不用太担心，很多孩子在这个阶段都会有这样的问题。一方面孩子身体和心理都进一步发展成熟，有更多自主性；另一方面高年级课业复杂，对孩子的想象力、独立思考、自觉学习能力都提出更高的要求。我们要有耐心，陪孩子顺利度过这个转折。”
其实道理家长都懂，但具体怎么做呢？我最近在《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书里找到了更专业细致的答案。
作者吉姆·奎克曾经是一个大脑受损的小孩，学习能力很差，但他没有放弃自己，而是自创一系列学习方法，逆袭成为风靡美国的大脑教练。书里的方法，非常适合求学阶段的孩子，简单上手、容易执行，而且很有效果。
01 不爱学习？三个方面激发孩子内驱力
每次新学期开学，我都会问孩子们：“你们学习是为了什么？”
“妈妈要求我学”
“法律规定我要学”
几乎没有孩子说是为自己而学。
外力的驱动会让孩子感受到压力，学习也就成了一件不得不完成的任务，而高年级孩子最重要的，就是建立起学习的主动性。
家长不能再像孩子小时候一样命令孩子，而是要想办法激发孩子的内驱力，可以从以下三个方面入手。
第一，让孩子明白学习的重要性。
我曾经问孩子们：“你们长大想做什么工作？”
“做生意”
“坐办公室”
“专职打游戏”
我又问：“那你们想做成这些事，现在需不需要好好学习？”
“老师，做生意跟现在学的知识没有关系”
“老师，搞电竞的很多人都不上学”
这是很多孩子内心最真实的想法，孩子对世界的认知是偏狭的，大人首先要做的，就是让孩子明白学习的重要性。
对于想打游戏的孩子，我会告诉他：“设计一款游戏比你自己玩更有成就感，可是这对你的专业要求很高，如果现在不好好学习，将来可能没有机会深造。”
对于想从商的孩子，我会说：“经济学、管理学能帮你了解经济发展规律、公司运营方法，掌握这些知识，你将来生意会做得更好。”
让孩子明白现在所做的，都是为最终的目标打基础。愿景是孩子心里的一团小火苗，我们要告诉孩子，只有通过学习，这把火才能真正燃烧起来。
第二，培养孩子心中的热爱。
热爱不是选择一条最合适的道路，不是选择完美的生活，更不是选择世人眼中得体的工作。
对孩子来说，热爱是站在舞台上跳舞，是自由朗诵诗歌，甚至有可能是一款沉迷不已的游戏。
很多家长认为这些跟学习无关，让孩子暂时放弃，但这样无疑更加深了孩子学习的痛苦。比起放弃，更好的做法是联结。
拿打游戏来说，孩子会自发研究攻略、寻找队友，甚至会自己总结经验，不断磨炼技能。
家长要做的，就是引导孩子把在游戏中获得的经验，迁移到学习，让孩子感受到在学习上同样可以获得的满足感和成就感。
第三，及时给予正反馈。
每次上完课后，我都会点名表扬认真学习的孩子，无论这个孩子考试成绩好或坏。而这个获得表扬的孩子通常会更愿意投入时间、精力到学习中，取得更大进步。
及时给予正反馈，让孩子知道只要付出足够多的努力，就一定能够取得成功。孩子会逐步获得对学习的自主性和控制感，从而更愿意投入学习。
通过愿景推动孩子，通过热爱强化孩子，通过正反馈激励孩子，三管齐下，让孩子生出对学习的热爱。只有当孩子发自真心想投入学习、获取知识时，他才能有不枯竭的动力。
02静不下心学习？三点方法提升孩子专注力
在课堂上，我经常看到发呆、走神的同学，问他们原因，给出的答案通常都是：昨晚看的短视频、电视剧或者玩的游戏让自己念念不忘。
电子产品恐怕是孩子学习路上的“头号杀手”了，也让很多家长焦头烂额。
为了让孩子安心学习，全家不看电视、不玩手机，但孩子依然心不在焉，左顾右盼；
规定电子产品的使用时间，原以为孩子在玩过之后能好好学习，但孩子还是静不下心；
尝试放手，不做限制，让孩子自己安排时间，结果孩子做五分钟作业，就拿起了手机。
随处可及的电子产品和网络环境让“专心”变成一种奢侈品，孩子的专注力和自控力还不足以抵挡如此强大的诱惑。
既然外在环境不可改变，那我们只能想办法帮助孩子找回注意力，让孩子建立起专注、高效的学习习惯。
《无限可能》里，为我们提供了三种简单又有效的方法：
第一，确保孩子的学习环境干净整洁。
普林斯顿大学的研究发现，同一时间，如果人的视野中存在多种杂物，注意力会被极大分散。
所以，为孩子营造一个整洁的学习环境尤为重要，清除书桌上不必要的物品，包括电子产品、摆设、公仔等，避免杂乱物品抢占孩子的大脑空间。
第二，具象注意力。
把大脑意识想象成一个会发光的球，游走于我们大脑的不同部分。在学习时，让孩子把这个发光球调动在大脑的某个固定位置。
发现孩子走神时，及时提醒孩子把脑海中的发光球拉回来，重新聚焦在学习上。
注意力就像肌肉，锻炼得越多，会越强壮。每天进行这样的训练，孩子的专注力会越来越强。
第三，一次只做一件事。
吉姆·奎克告诫我们，无论做什么事情，同时处理多项任务不仅是效率极低的方式，还会破坏一个人的专注力。
因此，不要让孩子吃饭时背单词，边搭积木边口算。确保孩子一次只做一件事情，专注力才能越来越好。
训练专注力是养成良好学习习惯的重要一环，专注力强的孩子能够全神贯注在每一件事，快速且高质量地完成任务，而且独立和深度思考能力也会加强。
03学完记不住？三条途径加强孩子记忆力
上课时，我常常会提问孩子们从前学过的知识，希望他们把前后知识点融会贯通。但我发现每次提问，孩子们的大脑就像“短路”了一样，看得出他们很努力在回忆，但就是什么都想不起来。
我们大部分的记忆方法都是死记硬背，然而这种方式，不仅留存率很低，孩子们还感受不到学习的乐趣。
《无限可能》为我们提供了一些简单、有趣，而且特别适合孩子的记忆方法。
第一，强化孩子信心。
很多家长都喜欢用激将法，对孩子说：“别人都会，就你不会”“我就知道你不行”，想这样激发孩子斗志，但常常没有效果不说，还非常破坏亲子关系。
我曾经做过一个试验，上课对孩子们说：“这篇课文非常难，你们背不下来”，结果班里至少有1/2以上孩子果真背不下来。
下一次，我对他们说：“这篇可容易了，你们上完课就会背”，孩子们真的在下课前都背了下来。
这两篇课文难度相差很大吗？并不是，是前一次我的话让孩子们对自己产生怀疑，不认为自己能有所突破；而后一次我的话给了孩子们充足的信心。
所以，强化记忆力必不可少的一个步骤，就是给予孩子充足的信心，让他们相信自己能够通过努力学好知识，通过技巧记住知识。
第二，结合图片，加强记忆。
每次讲课时，我都会尽可能借助图片：
学习《观潮》，我会给孩子们看钱塘江的图片，并且在旁边标注涨潮落潮时的特点。
学习《景阳冈》，介绍武松时，我会用武松打虎的图片，旁边标注武松的性格特点。
等到复习时，只要提起图片，孩子们就能想起学习的内容。
人的视觉记忆力要比语言、文字记忆力强大得多，用图片作为桥梁，把书本内容和生活联系起来，并在图片旁边备注知识点，不仅增加学习趣味，而且帮助孩子快速且长久地记忆，也就是“一图胜千言”。
第三，联想故事，搭建场景。
我曾经用联想的方法带着孩子们背诵《鸟鸣涧》：
人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。
我和孩子们一起想象在寂静的春夜里，我们站在桂花树旁，悠哉地看着桂花一瓣瓣飘落。月亮从云层里出来，月光照到旁边的树上，把躲在树里的鸟儿吓得叽叽喳喳。
当古诗变成画面，孩子们能轻松快速的背诵。而且联想很容易调动孩子的情绪，把知识和情绪结合，是长期记忆最好的方式。
比如《鸟鸣涧》能够让孩子感受到春夜的惬意舒适，当孩子在现实生活中有相似感觉的时候，说不定就会想起在课堂上曾经背过的这一首诗。
给孩子信心，再加上图片的加持、场景的搭建、情感的投入，孩子的记忆力一定会突飞猛进。
写在最后
每个孩子都有无限潜力，关键是我们要找到激发潜力的方法。
在《无限可能》里，作者吉姆·奎克用自己的亲身经历，让我们知道只要掌握科学方法，孩子就能够破除学习路上的一个个难题。
书中还有关于阅读能力、创造力、洞察力以及学习思维的训练方法，家长可以和孩子一起学习。你也可以像吉姆·奎克那样，帮助孩子找到自己的“无限可能”。