上周末公司临时通知加班，同事蔡姐不得不带着她6岁的儿子童童，一同赶往办公室。蔡姐把儿子安排在自己的工位上做作业，自己就跟着大伙一起忙开了。
可小家伙有些坐不住，对蔡姐嚷嚷道：“妈妈，我不想写作业，我要看电视！”“这里没电视！给你说了几遍，不准看电视，乖乖写作业！”蔡姐忍不住发飙。
碍于蔡姐的怒吼，童童不敢再造次，埋下头继续写作业。但依旧能够见到他坐在椅子上，不安分地扭动身体，可见作业写得真是不情不愿。
事后，我问过蔡姐，为什么童童小小年纪“电视瘾”还不小呢？蔡姐无奈地摇摇头：“这都怪他奶奶，童童小时候经常让他看电视。还说看电视孩子不哭不闹很听话，时间久了，孩子就上瘾了。”
“唉！”蔡姐叹口气继续说：“看电视的后遗症现在全跑出来了，孩子专注力不行，做什么事都三心二意，心心念念就想看电视。”
孩子看电视真有这么大的“杀伤力”吗？
同为妈妈的我，很怕孩子步后尘，所以回家后赶紧查阅了相关资料。还真是不查不知道，一查吓一跳。
国外研究发现，孩子12岁之前看电视的时间过长，对他们的健康成长存在极大的危害。除了电子屏对孩子视力造成的损伤外，看电视对孩子智力发育也是有影响的。
相关科研人员指出，电视画面频闪速度非常快，而孩子的大脑根本无暇对电视画面进行“处理和理解”，大脑完全是处于被动接受的状态。看电视的时间越长，孩子的大脑就会处于疲劳状态。
而大脑在运作中，所释放出的脑电波也会因为看电视这个状态而发现改变——负责思考的β波会减弱，负责催眠的α脑波会增强。
因此，对孩子而言，看电视纯粹只是眼睛“过瘾”，图个“热闹”罢了，根本没有完全消化内容，这种被动输入的方式，让孩子丧失了主动思考的意识。久而久之，孩子就会缺乏耐心、专注力受影响。
弄明白看电视对孩子的危害之后，我当即就开始采取行动。“一刀切”不允许孩子看电视是行不通了。
这年头电子产品太多，让孩子生活在完全“隔离”，不接触电子产品的环境中也不太现实。但起码作为家长，我得想尽办法将危害降到最低。
如何降低看电视所带来的负面影响，三个要点要牢记：
1、跟孩子约定看电视的合理时长
我首先跟孩子约法三章，不管是多么感兴趣的电视内容，每天看电视的时间也不能超过1个小时。并且我对孩子看电视的坐姿、与电视保持的距离，都做了要求。
看电视的过程，也不允许孩子一动不动，“一看到底”。每看20分钟，都要给予眼睛休息的时间，要求孩子站起来稍作走动或是眺望远方。
一开始，孩子不肯接受，总是喜欢挑自己认为舒服的姿势看电视，针对于自己喜欢的动画片，不看完更是不肯罢休。但这时候，我拿出了家长雷厉风行的态度，坚决不肯妥协，告诉孩子只有两个选择，要么遵守我们的约定看电视，要么不准看电视。最终，孩子还是乖乖听话的。
2、替孩子过滤一些电视节目
现在是电子信息时代，不可否认很多电视节目还是具有一定的针对性的。要想让孩子从电视节目中学习知识，那么电视节目甄选就很必要。
信息量太大的电视节目，不符合孩子的年龄段，只会让他们处于被动接受，损伤大脑的健康发育。家长可以挑选一些简单的、具有教育意义的电视节目，让孩子观看。
3、学会帮助孩子转移兴趣
上述两个要点只是“治标”，并非“治本”。要摆脱孩子对电视节目的依赖，就要帮助孩子转移兴趣，扩大他们的生活半径，挖掘他们更多的兴趣爱好。比如：跟孩子约定每周读完两本书，跟孩子一起制定野外郊游计划，带着孩子一同去爬山、采摘，和孩子一起动手做手工等。
很多看电视的孩子，都是因为家长没时间陪伴，以至于他们靠电视节目来打发时间。越无聊、越依赖，最终越看越入迷，形成了恶性循环。一旦孩子发现有更新鲜、更好玩的事情，电视对他们的吸引力自然就没那么大了。
写在最后：
电视虽说不是洪水猛兽，爸妈们不要因为孩子看一会电视，就认为孩子不可救药，从电视里接受一些新鲜资讯，对孩子而言也并非是坏事。但凡事都逃不开“物极必反”的规律，看电视也一样，孩子过分沉迷，就会出现负面影响。
希望本文分享的三个方法，能够帮助更多的孩子走出对电视的依赖。你家的孩子都看电视吗？爸妈们都有什么阻止孩子看电视的好建议呢？