如果家长已经意识到认同孩子的感受非常重要之后，具体该怎么做呢？
首先家长需要全神贯注地倾听。
举个例子，小明放学一回到家就跟妈妈说，今天同学小方打他了。
妈妈一边看电视，一边头也不回地对小明说：“你继续说，我听着呢。”
小明接着说：“所以我也打了他一下，他又打我，妈妈你在听吗？”
妈妈这时候还是聚精会神地看电视节目，但嘴里回答说：“我在听你说呀，你说的每个字我都在听。”
这时小明再也不想说下去了，因为他知道妈妈根本就没有在认真听他说话。
其实妈妈只需要看着小明，认真听就行了，但是即使这样，很多家长都做不到。其实家长有没有在认真听，孩子是能够分辨出来的，所以家长不要轻易地忽悠孩子。
其次，我们在孩子讲述的时候，不要去提问、责怪或者给出建议。因为这样做会打乱孩子的思路。
举个例子，小红这天放学回家后告诉妈妈有人偷了她的新铅笔。
妈妈马上回了一句：“你确定不是自己弄丢的吗？”
小红说没有，她去洗手间的时候铅笔还在课桌上呢。
妈妈又说：“谁让你乱丢东西的。你总是不听话，我跟你说过多少遍了，东西要放在课桌里面，你就是不听。”
听到妈妈这样的指责，小红已经不想跟妈妈交流下去了。
我们来看看面对同样一件事情，小丽的妈妈是怎么倾听的。
小丽告诉妈妈有人偷了她的新铅笔。
小丽妈妈说：“哦？”
小丽接着说：“我去洗手间的时候它还在课桌上呢。”
妈妈说了一声嗯，小丽接着说：“我已经是第3次丢铅笔了。”
妈妈说：“噢。”
接着小丽说：“从现在起，我离开座位时，就把笔放到课桌里面，这样就不会丢了。”
妈妈回了一句：“这样做很好。”
你看就是这么简单，只要在听的时候表现出关心。小丽妈妈没有像小红妈妈那样指责孩子，所以小丽在表达的过程中，能够整理好自己的思路和感受，从而自己能够找到解决问题的办法。