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懒人减脂第三天午餐，肉沫茄子，番茄炒鸡蛋，50g糙米，除了糙米有限量，其他都没有限量，所以吃的很饱！早晨虽然吃的是牛肉生

作者：快乐神灯

懒人减脂第三天午餐，肉沫茄子，番茄炒鸡蛋，50g糙米，除了糙米有限量，其他都没有限量，所以吃的很饱！早晨虽然吃的是牛肉生菜，十点多的时候就已经饿了，吃了两颗核桃，上午喝了800毫升水，水量还是不足，对新陈代谢还是有影响，不过身体又轻松了好多，吃好喝好，吃饱还不撑，搭配的饮食很有效果。拭目以待，晚上的结果吧，毕竟晚上还有一顿减脂餐？加油💪！#微头条打卡#

懒人减脂第三天午餐，肉沫茄子，番茄炒鸡蛋，50g糙米，除了糙米有限量，其他都没有限量，所以吃的很饱！早晨虽然吃的是牛肉生
三天 两颗核桃 其他 午餐 影响 早晨 晚上 牛肉 第三天 结果
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