家长对孩子的关心应该说几乎是无微不至的，但是，往往大家的关注点更多的是在于吃饱穿暖，对于孩子的心理健康方面，家长关注的并不是很够，每个孩子都有自尊心。
自尊心是需要家长帮助建立并维护的，否则，孩子很可能会受到心灵伤害，养出一个低自尊的孩子。
一个低自尊的孩子成因一般来自于这么几类：
过度严格的父母；
严重的童年缺失，就是小时候没有得到过父母的爱；
受父母的虐待。这不但不爱，还虐待；
父母酗酒或者滥用药物；
父母的忽视，父母的忽视就是对这个孩子不照顾，没有关爱；
受到父母的排斥，很多父母会向孩子传递这种感觉，认为孩子是多余的，生活中有你没你都一样，为什么要生你呢？我还听过有的父母对孩子说：“如果你是一个男孩就好了”这样的话。这些都是父母的排斥；
父母的过度保护，过度保护也不对 ；
父母的溺爱和一味的赞美。
以上这些都会造成一个孩子的低自尊。
比如最近我们诊所来诊这样的一个孩子，这个孩子因为不管在学校还是在家里都会受到来自老师和家长的不同程度的“批评”。导致了这个孩子恐惧上学。
其实“过度批评”也会伤害孩子的自尊，还会令他们陷入自我否定，妨碍成长。
还有一个孩子，由于她的母亲小小（化名）从小被父母各种批评和打击，深谙其中的痛楚。所以自从有了女儿后，小小（化名）希望女儿快乐成长，不去重复自己过去的痛苦，便采取了一味溺爱赞美的教养方式。
宝贝，你唱的真好听；
宝贝，你的画真好看；
宝贝，你跳的舞真优美；
宝贝，你好棒......
一开始，女儿确实感到很开心，自尊自信。
在一味溺爱赞美中长大的这个孩子的自尊心超强，追求完美。但自从上了初中寄宿学校后，学习强度提升、与宿舍同学的关系处理等问题，让这个孩子屡遭挫折，曾经妈妈的赞美不再。这个孩子的自尊心彻底被伤害了。她无心学习，睡不着觉，天天活在恐惧中，最终在今年的三月，让妈妈去学校给她办理了休学。
这是一味的赞美给孩子的“限制”，给其自尊上了枷锁！因为一个孩子的成长探索，往往始于好奇和兴趣，但中途必然存在困难和挫折。
这个时候，需要大人站在“旁观者”的视角，诚实地指出他们的局限与盲区。
因此要把握好爱的度。不爱和过度的溺爱孩子都会进入“死胡同”。
因为缺乏爱的人其自尊水平都会变得很低，所以他们会特别敏感，很容易被别人的一两句话就激怒了；因为他们的所有尊严感都来自于别人怎么对我；因为从小他的评判全是来自于父母对他的评判，他自己没有评判。
孩子的“过度友善”，其实是一种“友善病”，是“低自尊”人格的表现之一。
“低自尊”人格的表现
所谓低自尊，也叫“自我价值感低”。
低自尊的人，习惯放低自己的感受，容易附和别人，底线低，通常认为自己“不配”获得更好的，甚至不配拥有现在的美好事物，相反，次好的、有瑕疵的东西让们感到安全，能够安心占有。他们患得患失，多疑，常常处于深深的自我否定中。
下面是“低自尊”人格最常出现的11种表现：
5.很难拒绝别人
11.缺乏清晰的自我认识，按照他人的想法来界定自我。
低自尊心的十大来源：造成低自尊的成因——你自己的经历和最初给予你关怀的人与你的关系是如何塑造了你对自我的看法，以及别的一些重要的外界因素是如何影响你的。
只有了解了为什么会产生这样的感觉，才能帮助你在以后的生活里克服这种负面情绪。
1、不赞同的权威人士
如果在你成长过程中一直听到说无论你做什么都不够完美，那你怎么能成长成为一个具有正面形象的成年人呢？
如果你曾被过多地指责，那么无论你做什么或者你有多努力地去尝试，在今后的日子里，你都很难感到自信或者对自己感到舒服。
那种逼迫你不断失败的羞耻心会让你觉得天昏地暗般的痛苦。
2、不参与的／过早干预的关怀者
当你的父母或其他最初给予你关怀的人不关心你的时候，你是很难有动力去奢求更多、奋斗更多或认为自己理应值得得到更多的——就像你最大的成就根本不值得被注意。
这样的情况一般会导致被忽略、不被人所知以及自身并不重要的感觉。
它也会让你感到自己对于任何人都不重要，或者你也许会相信没有人在你身边并担忧自己的所在之处，而这其实是你痛苦的过去的余悸。
不被认知的感觉会导致认为自己应该为自己的存在感到抱歉。
3、权威人士在争吵
当你的父母或其他关怀给予者争吵或者互相不给好脸色看的时候，孩子们吸收了那种负面情绪，和大人们建立出的不信任的环境。
那是很可怕，让人难以接受以及没有组织性的。
当父母的一方在孩子周围过度发狂或行动异常的时候，这种情况也会发生。
对于一个遭受过多大人们的争斗的孩子来讲，他们会觉得自己造成了争吵或父母痛苦状况。
激烈的摩擦其实就跟过度威胁以及驱使恐惧的感觉一样，孩子们也许会认为自己引起了这样的状况。
这种被坏的影响的感觉会一直持续到成年。
4、被欺负（父母不支持你）
如果你有一个相对安全，赞同的，有意识的家庭的支持，你也许会有更好的机会去从小时候被侮辱、被欺负的阴影中重新恢复挽回自己的自尊心。
而如果你在家庭中以及没有了安全感并且在家以外依旧感到折磨，这种让人难以接受的迷失的，被抛弃的，没有希望的以及充满自我厌恶会侵袭你每天的生活。
这也会让你觉得每一个和你做朋友的人都在帮助你，因为你认为自己是如此破碎的了。
又或许你会认为每一个出现在你生活里的人都是贪心的，不值得被信任的。
没有了一个支持你的家庭，被人欺负的影响会显示出来并悲剧一样的腐蚀生活的质量。
5、被欺负（父母过于保护）
相反地，如果你的父母不分状况地过分的支持的话，它也会导致你没有准备好去面对一个残忍的世界。
缺失了去建立一层厚厚的保护膜原始的本能，你会觉得充满挑战甚至很羞耻地把自己看待成一个不能接受任何家以外的挑战的人。
这么看来，你也许会觉得没有准备好或者觉得很羞愧去承认自己这个肮脏丑陋的秘密，即使对你的父母，因为你需要去保护他们以免承受这个知道事实的痛楚。
相反的，你把这个发生在自己身上的痛苦的秘密隐藏起来。
这样的羞耻会让人觉得难以接受并且蒙蔽你的视野。最终看来，你父母对你的观点貌似和整个世界对你的观点是对立的。
这会迫使你紧紧地依靠着在你生活中前进中的那些熟悉的事物，怀疑父母亲对于你正面观点的成立与否，并且默认了自己不够优秀或者就像受害者那样而且理该成为嘲弄的对象。
6、被欺负（父母没有介入）
如果你的最初关怀者在你被欺凌的时候并没有介入，对你的经历不予重视，或者在你需要他们庇护的时候让你失望。
你也许会在不值得注意，不值得关心以及因为被忽视而产生的怒火中挣扎。
当整个世界都不能给你安全感的时候，那种羞耻以及痛楚是很残忍的。
这些感触也会被唤起如果父母亲处于变化以及混乱的状态——那时候没有人会察觉到在你身上发生了什么。
如果在家庭里有争吵混乱的话，便很难去取得关注或者觉得有空间能容纳你的挣扎。
相反的，你也许会退到隐蔽处而且变得更加孤立以及困在羞愧中不能自拔。
7、学业挑战没有关怀者的支持
没有一件事能比觉得自己笨更降低你的自尊心。
如果你觉得你不能理解在学校里发生的事情——就像你越来越落后却没有人注意到或者没有人介入来帮助你弄清楚你需要怎样的适应，你也许会在内心里相信自己也许有某部分的缺陷。
你也许会感到心不在焉并且过度怀疑自己的智力，而且对分享自己的观点觉得很不好意思。
这种自己不够优秀的羞愧感是很难消失的，即便今后你学会了如何用自己的方法适应学术困难。
8、创伤
生理、性、或者情感虐待也许是最打击人的并且明显引起了低自尊心。
被逼到一个违背自己意愿的生理或情感的地位会让你觉得很难去爱上这个世界，很难去相信自己相信别人，这会很深地影响自尊心。
这也许会让你觉得这是你自己的错误，而其实是谁的错误都不是你的错误。
很明显，在这些情况下，一时间有太多事发生，你也许需要去回顾，去脱离，去离开。
这回让你觉得你自己什么都不是。为了去取得这些状况的控制权，在你的脑海里也许你已经让自己相信你是参与其中的或者甚至应该得到责备的。
你也许已经发现了解决这些虐待的方法，去经营那些在你的理解里不健康的混乱，所以哪怕经历很多别的感觉，你最终也会觉得自己是令人反感的很令人羞耻的。
9、信念系统
如果你的宗教（或别的）信念系统让你一直觉得自己是永远有罪的，那这也许会和生活在一直遭受权威反对的环境里的经历很相似。
无论这些判论是来自有权威的人物或是你生活中已经建立了的信仰系统，它会引起羞愧，有罪恶感，矛盾以及自我厌恶。
很多结构清晰的信仰系统提供两种途径：一是全部都是好的还有一个全部都是坏的。
当你不可避免地坠入两者间的深渊时，你最终会觉得很困惑，觉得不对，被误导，羞愧，假以及对自己一遍又一遍的失望。
10、社会和媒体
媒体上的那些人毫无疑问地都是经过包装并且修饰达到了不现实程度的美丽和苗条。这就像传染病一样传播开来，状况也是越来越过分。
现如今，男人女人们都觉得他们无法得知在外面的世界到底在发生些什么。
也许低自尊的种子就在某处埋下了，但现在的社会和媒体使得自己的不完美是如此的触手可及，根本没有给不适当的感觉留下任何安慰。
当接触媒体的年龄层越来越年轻，孩子们被迫越来越早的进行着对他们不公平的比较。
自尊在儿童的心理发展过程中扮演重要的角色。研究显示，拥有高自尊的孩子，通常会在生活中更容易取得成功；不幸的是，自尊心低的孩子可能有相反的情况。作为父母，如何发展孩子的自尊，在很大程度上是您的责任，您可以做很多事情来帮助您的孩子感到自信与觉得自己有能力完成任务。
自尊心高的孩子有信心尝试新的活动，并对自己的成就感到自豪；虽然失败永远不会令人愉快，但这些孩子拥有承受失败的情感能力，并保持再次尝试的勇气；自尊心低的孩子会自我批评，并且在犯错误时很难保持积极的态度，这可能会导致孩子无法或不愿再试一次，或者拒绝下一次可能会成功的机会。
因此作为父母，您在家中所做的事情非常重要，你可以参考使用以下策略来帮助您的孩子发展自尊心：
一、无条件地爱您的孩子
每个孩子都应该相信，无论他们做什么，结果是成功或失败，他们的父母仍然爱他们，并会继续支持他们。不妨思考一下，当孩子认为他们只有在以某种方式行事或取得特定结果时，才会感觉被爱，这对孩子的自尊会产生何种影响。
二、帮助您的孩子设定可实现的目标
很少有事情比成功更有益于自尊，与您的孩子一起建立这些目标，从非常容易实现的目标开始，让您的孩子尝到成功的滋味，以及随之而来的信心提升。例如：对于年幼的孩子来说，一个好的目标可以是打扫他们的房间。
三、鼓励持之以恒、永不放弃的态度
成功和坚持是相辅相成的，在您的孩子身上找到坚持不懈的勇气，并向他们展示坚持是如何取得成功。当您的孩子坚持困难挑战并且不放弃时，请表扬他们，帮助您的孩子的一种方法是树立一个好榜样，以自身为例，证明什么是坚持。
四、给你的孩子选择
当你对自己的生活没有任何控制权时，就很难有自尊。为了提供「自我控制感」，请给您的孩子选择，这可以很简单，象是：给他们两个午餐选择，或者让他们选择当天穿的鞋子。
五、完美并不美
阻止您的孩子尝试变得完美，因为这是一场没有人能赢的游戏，当您的孩子意识到自己永远不可能完美时，他们的自尊心就会受到影响，所以您应该向孩子表明您重视努力和进步。
六、避免过度赞美
您的孩子会知道您什么时候表扬过分了。当然可以在得到成功时给予表扬，但应适度；另外，您也应该表扬孩子做出了很好的努力。
七、让您的孩子听到您向他人称赞他们
当孩子听到父母向另一个成年人表扬他们时，他们的自尊会得到很大的提升。您可以充分利用这一点来增孩子的自信。
毫无疑问，自尊心强的孩子会更快乐、更自信。我们都希望给孩子最好的东西，所以帮助他们增强自尊和自信是我们的责任。我们在家所做的事情会对我们孩子的未来产生重大影响，教您的孩子爱自己并相信自己，他们将终生受益。