孩子都是家中的宝贝，但是也不能溺爱，很多家长会让孩子吃一些大鱼大肉，给孩子补充营养，但是这样是很不健康的，很容易导致孩子消化不良。而且随着天气多变，医院中聚集了很多孩子，很多感冒发烧咳嗽的孩子，还有很多是因为积食引起的，所以，积食也是会影响孩子的身体健康的。
如何查看孩子是否有积食
1、对食物不感兴趣
说起孩子不好好吃饭，很多家长都认为孩子都会有这个习惯，挑食厌食，不要以为只是孩子不想吃饭，这可能是积食。因为，肠胃中堆积了大量的食物，没有被分解，就会一直在肠胃中，这样肠胃中食物过多，就接受不了外界的食物，就会造成食欲下降，挑食厌食。
2、身材矮小
可能有的家长发现，自己家的孩子平时吃的也很多，为什么就是不长个，也不长肉，家长这个时候也要引起重视。因为这可能是积食引起的，因为一旦出现积食，脾胃的消化分解功能就会变差，这样营养也就少了，身体吸收不到营养，自然就很难长个长肉。
3、没吃饭就打饱嗝
一般很多孩子都会玩的忘了吃饭，这个也是经常见得，还有的孩子明明很饿，但是就是一吃饭就饱，吃两口就饱，有时候看见自己喜欢吃的也只是吃几口。
这也可能是积食了，因为积食的孩子，肠胃已经堆积了很多食物，就算很饿，肠胃也放不下食物了，就会吃一点就饱，还会打饱嗝。
不想孩子脾胃报废，这些食物尽早撤下桌
1、大鱼大肉
虽说孩子在发育的时候，会需要很多营养，很多家长会让孩子吃一些大鱼大肉，营养汤之类的，其实，孩子不能过度的吃这些食物。因为这类食物过于油腻，含有大量的油脂，而且很不容易消化，容易造成积食，还会引发消化不良，最后累垮脾胃。
2、油炸食物
很多孩子都喜欢吃油炸食物，像是炸鸡，炸薯条，炸鸡柳等等，虽然这类食物美味，口感好，但是经过油炸的食物不健康。因为油炸食物中含有大量的油脂，而且经过油炸的食物本身营养也缺失，营养价值已经不高，经常吃，会增加肥胖几率，而且还能加重脾胃的压力，很不利于孩子的脾胃健康。
如何让孩子远离积食？
1、调理脾胃
脾胃是吸收和转化营养的重要部位，而且由于年幼的孩子脾胃比较嫩，很容易受到损伤，而脾胃的健康关系着孩子的发育。平时可以让孩子吃一些健脾物质，山药和猴头菇，柠檬和富锌硒蛋白丰富，可以帮助脾胃更好恢复，有益于孩子的健康。
2、坚持适当运动
平时要培养孩子坚持运动，养成运动的好习惯，可以促进孩子体内食物的消化，并且可以提升脾胃的运化，减轻脾胃的负担，减少积食。而且每天进行半小时的运动，还有利于孩子的成长，家长平时可以帮助孩子，养成运动的习惯。
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