青春叛逆期的孩子，我该怎么爱你？

一位网友询问：“怎样和青春叛逆期的孩子相处？青春期的女儿正值叛逆期，说什么都不听，一说话就着急！”

看来又是一位孩子成长不顺利的家长，面对一夕之间乖巧懂事的孩子的大变样，原有的套路全部作废，一时之间手忙脚乱、茫然失措。急，着急，心太乱，抓耳挠腮，不知该如何调整？

我的建议是先和自己相处好。

家有十七岁抑郁症女儿，抑郁症的青春叛逆期，是重口味的青春期，各种作，各种花式折磨，分分钟让家长怒发冲冠，七窍生烟。

走了很多弯路，撞了很多南墙，我终于发现，家长最应该关注的是如何好好和自己相处，接纳自己，爱自己，活好自己，放松快乐，元气满满，正能量满满，营造幸福温暖的家庭气氛。让孩子喜欢自己，愿意和自己在一起，愿意长大后成为自己。

而孩子，需要独立的时间空间自我整理和疗愈。孩子最喜欢咆哮的是：“闭嘴！”、“滚！”“快从我面前消失！”“让我静静！”

所以，家长活好自己，笑容满面，生活上照顾好孩子，承接好孩子情绪，把孩子当朋友，就可以了。

”青春期的女儿正值叛逆期，说什么都不听，一说话就着急！“这不是个别现象，而是普遍现象，所以家长微笑闭嘴放手，活好自己，非常重要。

为什么？

和青春期孩子相处，重点绝对不在于沟通，在于态度。把孩子当朋友，平等、尊重、理解、接纳。

青春期的孩子，身心高速发育，各种思想大碰撞，他自己一个人的战争已经够烦了，根本听不进家长的唠叨、说教。就算家长说的是比珍珠还真的真理，孩子大抵也是听不进去的。该撞的南墙、该绕的弯路，必得亲身体验一番才作罢。生活，才是最好的老师。

只有活好自己的家长，接纳自己、喜欢自己，能和自己和谐相处的家长，才能避免一天到晚怒气冲冲、怨气冲冲，或者有气无力、垂头丧气，家长都活得一副衰样，怎么传递给孩子正能量、勇气、信心、希望？

我昨天看了一则视频，一个小提琴拉的很棒的小姑娘，老师让她笑，她怎么也笑不出来。老师走到小姑娘妈妈面前，问了妈妈几个问题：”你觉得你女儿长得漂亮吗？很可爱吗？小提琴拉得棒吗？“妈妈给出的全是否定的答案。老师肯定了小姑娘在音乐上的天赋，并温和地告诉妈妈，当下的问题并不是小姑娘要增加练习时间和强度的问题，是妈妈需要努力调整自己，不要再继续传递焦虑和压力给孩子了。

境由心造，家长自己对世界的不当解读，投射出来的焦虑、压力、恐惧、慌张，可以说，深受其害的就是孩子 。

所以，家长先学会好好和自己相处，让自己的生命状态更有力量，更加蓬勃发展，这才是正确的打开方式。