金针菇出水时间不宜过长，否则会影响口感。这种冷混金蘑菇吃起来特别清爽，告别了热，清凉爽爽，真的非常好！
通过不做纯食品
<h2>材料</h2>
1把金色蘑菇
黄瓜 1 根
小米辣椒 1
香菜 2 树
6 月新鲜 12g 淡盐 优质昆布尔酱油 1 汤匙
调味三角洲茴香米醋 1勺
芝麻油 1勺
<h2>练习步骤</h2>
1、所需食材提前准备好。
2、金针菇洗切节水备用。
3、将金针菇挤好水，留出多余的水分。
4、黄瓜切碎，芫荽切，小米热切碎。
5.将金针菇、黄瓜和香菜放入容器中，加入1勺6月新鲜12克淡盐坤布酱油。
6、加入味噌茴米醋1大匙。
7、香油1大匙。
8、混合均匀即可。爱辣可以淋上适量的红油。
9、最后撒上适量的小米辣味，可放在桌上吃。
<h2>技巧</h2>
金针菇出水时间不宜过长，否则会影响口感。这种冷混合的金色蘑菇特别令人耳目一新，配以6月新鲜12克淡盐优质Kumble酱油。味道和增强都很棒！告别热，清凉清爽，真的非常好！
<h2>金蘑菇的营养功效</h2>
1. 促进智力发展
高氨基酸含量的金针菇，对促进智力发育、增强智力发展、增强记忆力是有益的，是儿童保健增加智慧、老年人长寿、成人增强记忆力的必备产品，在许多国家被称为"益智蘑菇"。
2. 促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。吸收有益的营养素。
3. 降低血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，预防高脂血症，从而降低心血管疾病的发病率。
4. 抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5. 预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹和其他过敏。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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