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天冷来碗番茄金针菇汤,成本不到5块钱,开胃解腻又好喝,美味

作者:厨座

天冷来碗番茄金针菇汤,成本不到5块钱,开胃解腻又好喝,美味

北方的寒冬景色优美,大地一片素裹,所有的树木都穿上了白衣,千里冰封,万里雪飘,人们除了用棉衣保暖,琳琅满目的美食也必不可缺,以往我为大家分享过很多适合冬季食用的美食,例如铁锅炖、粘豆包、杀猪菜等等,这些美味佳肴都是北方冬季的特色名菜,来北方游玩的朋友们一定要尝尝地地道道的东北菜,菜码大、味香浓,色香味俱全,吃起来超级过瘾。

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今天再为大家分享一道冬季浓汤,试想外面下着鹅毛大雪,全家人在屋里喝着热气腾腾的浓汤,暖心又暖胃,那滋味想想都决定舒坦。要知道,天气越冷,人们对汤品的需求就愈演愈烈,毕竟这个时候来一口热汤,从内暖到外,解馋管饱又美味,男女老少都喜欢。但说到汤品,很多人对其都有误区,老一辈人常说汤中精华多,因此大部分人在生病时或者初愈时都会以汤品滋补身体,但其实大部分汤品中都含有高嘌呤,患有通风的人群对嘌呤更视为毒物,而肉类汤品中嘌呤含量最高,因此更建议大家平日中适当食用素类汤品,营养美味,好喝又不胖。

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下面就将这道家常快手汤的做法分享给大家,步骤简单,做起来很方便,只需要准备些西红柿和金针菇,西红柿维生素含量高,具有美白、养肤的作用,金针菇又可促进肠胃蠕动,对于排便不畅的人群拥有奇效,二者搭配既营养又健康,喜欢的人不妨快来试一试吧!

【菜品】:番茄金针菇浓汤

【烹饪食材】:番茄2个、金针菇200克、蒜2瓣、葱1根、番茄酱2勺、蚝油1勺、生抽1勺、玉米油适量。

【烹饪步骤】:

1、将食材准备好,选购两个颜色红一些、弄起来略微发软的西红柿,这样的西红柿味道酸甜有度,完全成熟。

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2、番茄底部切十字,用热水烫一下捞出,去皮切成小块,装进容器中即可。

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3、大蒜和小葱切碎备用,再把金针菇的根本切掉,分成小缕后清洗干净备用。

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4、锅中热油炒香蒜末。

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5、加入西红柿翻炒片刻,如果觉得味道不太浓郁也可以再加一勺番茄酱增香。

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6、炒出番茄汁后继续加入1勺蚝油、1勺生抽。

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7、全程不加一滴水哦,下入金针菇,炖煮至金针菇熟透即可,由于西红柿和金针菇中都含有大量的水分,所以经过高温炖煮后就会出汤,即使不加水也依旧能喝汤,而且味道更浓郁,出锅前撒点葱花点缀,这样香喷喷的番茄金针菇就能开动啦,小朋友也很喜欢,感兴趣的朋友都来试试吧!

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【烹饪小贴士】:

1、挑选两个成熟的番茄,打花刀后用开水烫一下去皮。

2、觉得番茄味不够浓郁可以加少许番茄酱提味。

3、烹饪过程中不必添加一滴水,味道更浓郁。

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