天冷來碗番茄金針菇湯,成本不到5塊錢,開胃解膩又好喝,美味
北方的寒冬景色優美,大地一片素裹,所有的樹木都穿上了白衣,千裡冰封,萬裡雪飄,人們除了用棉衣保暖,琳琅滿目的美食也必不可缺,以往我為大家分享過很多适合冬季食用的美食,例如鐵鍋炖、粘豆包、殺豬菜等等,這些美味佳肴都是北方冬季的特色名菜,來北方遊玩的朋友們一定要嘗嘗地道地道的東北菜,菜碼大、味香濃,色香味俱全,吃起來超級過瘾。
今天再為大家分享一道冬季濃湯,試想外面下着鵝毛大雪,全家人在屋裡喝着熱氣騰騰的濃湯,暖心又暖胃,那滋味想想都決定舒坦。要知道,天氣越冷,人們對湯品的需求就愈演愈烈,畢竟這個時候來一口熱湯,從内暖到外,解饞管飽又美味,男女老少都喜歡。但說到湯品,很多人對其都有誤區,老一輩人常說湯中精華多,是以大部分人在生病時或者初愈時都會以湯品滋補身體,但其實大部分湯品中都含有高嘌呤,患有通風的人群對嘌呤更視為毒物,而肉類湯品中嘌呤含量最高,是以更建議大家平日中适當食用素類湯品,營養美味,好喝又不胖。
下面就将這道家常快手湯的做法分享給大家,步驟簡單,做起來很友善,隻需要準備些蕃茄和金針菇,蕃茄維生素含量高,具有美白、養膚的作用,金針菇又可促進腸胃蠕動,對于排便不暢的人群擁有奇效,二者搭配既營養又健康,喜歡的人不妨快來試一試吧!
【菜品】:番茄金針菇濃湯
【烹饪食材】:番茄2個、金針菇200克、蒜2瓣、蔥1根、番茄醬2勺、蚝油1勺、醬油1勺、玉米油适量。
【烹饪步驟】:
1、将食材準備好,選購兩個顔色紅一些、弄起來略微發軟的蕃茄,這樣的蕃茄味道酸甜有度,完全成熟。
2、番茄底部切十字,用熱水燙一下撈出,去皮切成小塊,裝進容器中即可。
3、大蒜和小蔥切碎備用,再把金針菇的根本切掉,分成小縷後清洗幹淨備用。
4、鍋中熱油炒香蒜末。
5、加入蕃茄翻炒片刻,如果覺得味道不太濃郁也可以再加一勺番茄醬增香。
6、炒出番茄汁後繼續加入1勺蚝油、1勺醬油。
7、全程不加一滴水哦,下入金針菇,炖煮至金針菇熟透即可,由于蕃茄和金針菇中都含有大量的水分,是以經過高溫炖煮後就會出湯,即使不加水也依舊能喝湯,而且味道更濃郁,出鍋前撒點蔥花點綴,這樣香噴噴的番茄金針菇就能開動啦,小朋友也很喜歡,感興趣的朋友都來試試吧!
【烹饪小貼士】:
1、挑選兩個成熟的番茄,打花刀後用開水燙一下去皮。
2、覺得番茄味不夠濃郁可以加少許番茄醬提味。
3、烹饪過程中不必添加一滴水,味道更濃郁。