最近似乎有点缺钙做酱豆腐补充钙吧
通过笑声和笑声
<h2>材料</h2>
北豆腐一盒
大蒜 两瓣
适量洋葱
适量花生
酱
两勺新鲜酱油
大蒜，一勺
油 一勺
胡椒粉 一勺
一勺孜然
白胡椒 1 克
淀粉 两勺
清澈的水 大部分是半碗
<h2>练习步骤</h2>
1、配料、豆类、洋葱洗净
2、豆腐厨房用纸干燥表面防潮
3、干燥并切块
4、放入煎锅中煎至两面金黄色，鱼出下水道使用
5、将酱汁中的配料混合
6、倒入锅中，用小火加热至浓稠，然后加入大蒜搅拌均匀
7.将酱汁倒在豆腐上，撒上花生粒和韭菜
<h2>技巧</h2>
豆腐在油炸前要像干湿，防止油溅，喜欢吃辣酱可以加蒜辣酱，孜然等调味料可以根据个人喜好增加，最后尝起来咸咸或盐。
<h2>北豆腐的营养功效</h2>
有益于气、脾胃、脾脏和水分、清洁肺皮、清热排毒、气痰。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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