在生活当中，大多数人都会认为父母的身高较高，孩子的身高就不会矮；父母的身高都不高，那么孩子受到遗传的影响，身高多半会与父母相似。但如今，越来越多的青少年喜欢去测量自己的骨龄，预测未来身高。
人的生长发育可用两个“年龄 ”来表示，即实际年龄与骨龄 。实际年龄是我们最熟悉不过的了，但骨龄又是什么呢？骨龄是我们骨骼发育的年龄，也就是人体各年龄段骨骼的成熟程度 。用骨龄对比实际年龄，可以看出发育的快慢，甚至有时候可以通过骨龄来发现身体存在的隐患 。
正常人的骨龄与实际年龄上下浮动在 一年内都是正常的。例如，实际年龄9岁，骨龄在8.5岁的人，以后身高超过同龄人机会会更大一些。而实际年龄10岁，骨龄却已经11岁的人，后期身高发育的潜力就要小一些。
由此可见，骨龄比实际年龄小的人，生长空间较大。有些青少年性发育晚，他的身高在前期比同龄孩子要矮，可是骨龄却晚于实际年龄，所以他的生长期会更长，若在青春期加强营养和锻炼，身高就会突飞猛进，最终不会太矮。
如何测量“骨龄”
衡量骨龄可根据关节及骨构来判断孩子的生长潜力，而手部是人体关节最多的部位，所以一般骨龄片都是拍手部。
通过对左手腕部X片分析骨骼的钙化程度，可以推测少年儿童的年龄和发育情况。左手和右手从理论上来讲没有区别，为了便于统一标准进行判读，一般都拍左手的关节片。
此外，手部属于肢体末端，避开了脑部、甲状腺和性腺等关键部位，一般拍骨龄片的照射时间很短，辐射量对人体的伤害可忽略不计
三种情况可以考虑给孩子测骨龄！
Q1:父母身高不理想
孩子身高有60%受遗传影响，家长身高不理想，更应该从小关注孩子成长，骨龄检测能让家长掌握孩子长高的动态；
Q2:孩子身高与同龄人相差较大
需要通过骨龄检测来查找原因，并及时干预；
Q3:想预测孩子身高潜能
根据孩子的骨龄，可以预测孩子继续可能长高的空间，预测长高潜能。
什么时候做骨龄检测比较好？
孩子测骨龄的最佳年龄——3-15岁。
在孩子3-10岁时做骨龄检测：
1.生长发育疾病的早期发现、早期治疗，争取到更多的治疗、调整时间；
2.有针对性地调整饮食营养结构和生活习惯，对孩子的身高干预和调整。
进入性发育前期（女孩8岁左右，男孩10岁左右）做骨龄检测：
有助于孩子以正常的发育水平和发育速度进入青春期，保证孩子的性发育和身高发育能够以正常的状态启动和加速。
关于儿童身高的常见误区
【误区一】：父母高，孩子一定高
虽然身高和遗传有紧密关系，但遗传给孩子的只是一个身高的范围，有±6.5厘米的偏差。如果孩子的身高向遗传的上限靠近，孩子的身高理想；如果往遗传的下限靠近，孩子的身高就不容乐观。
【误区二】：男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急
变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺）已经接近闭合，身高开始进入停长倒计时。
【误区三】：孩子现在不长没关系！二十三还蹿一蹿呢
每个孩子的生长发育是不同的，晚长也是有可能的，但不是家长凭想象判断的。一旦等到青春发育时再去医院检查，往往已经错失了最好的干预时机。正确做法是，在生长发育门诊医生的指导下，定期检测，及时干预。
总结小贴士：
影响孩子长高的因素：饮食、运动、睡眠、情绪、骨龄
饮食上：保证优质的蛋白质，提倡多喝奶。每天牛奶500ML ，1个鸡蛋，1两瘦肉。
睡眠：10点前入睡，生长激素一般在晚上11-3点之间，保证孩子有深睡眠。
运动：户外、游泳、跳绳、跑步、篮球等都是很好的运动方式。
情绪：营造良好的家庭环境，培养孩子的乐观性格，家长在孩子面前要保持情绪最佳。
骨龄：3—16岁的孩子，家长每半年要带孩子到正规医院，做专业的骨龄检测。