你知道在亲密关系中，有这样一种模式叫做“追逃模式”吗？
其实，在我们亲密关系中，尤其是父母和子女，丈夫和妻子都存在这种模式——追逃模式。
处于这种模式下的亲密关系总是会让人有一种窒息的感觉，那么到底什么是“追逃模式”呢。
简单地来说，“追逃模式”就是指一方抱怨索取，一方回避拒绝。一方情绪激动，一方表现冷漠。就好像是猫追老鼠的一样，一方总是在追逐，一方总是在逃跑。
“追逃模式”就是这样的关系。举个例子来说。丈夫临时接到出差的任务，没有和妻子主动和妻子说。妻子也一天没有联系他，想看看丈夫心里面到底有没有。
可是，第二天也没有等到丈夫给妻子回信息。妻子情绪立马就上来了，立刻打电话给丈夫问道“你不知道我在等你的信息吗？”
丈夫说：“我这不是工作忙吗，忙得都忘记了，更何况我们都是老夫老妻了。”
于是争吵就开始了，妻子觉得丈夫不爱自己了，丈夫爱工作比爱自己多。
就好像丈夫出差了，都没有主动跟妻子打过电话，妻子故意一天都没有主动和丈夫联系，其实，她就是想看看丈夫到底心里有没有自己。可是最后事情却变得越来越糟糕，丈夫觉得妻子在无理取闹，也不想过多地解释。
于是夫妻之间的“冷战”就开始了。丈夫在给妻子打电话，妻子怎么也不接了。
这就是一种很典型的“追逃模式”，一方在索取，一方在回避拒绝。 那么我们到底应该怎么减少或者避免这样的事情发生呢。
01、保留空间
不管是什么关系，其实都需要保留各自的空间，不要总是想着彼此已经是亲密的关系了，就不应该有密码。
这种想法其实是错误的，每一个人都有自己的底线，而在底线之下就是自己的私人空间，这个空间应该是要保留的。所以不要总是觉得既然是夫妻，就应该是没有秘密。
正如古语说的：“生人要熟，熟人要亲，亲人要生”。而这里的“生”就可以理解为保持距离的尊重和重视。
所以说，越是亲密的关系，越是要给彼此保留一些私人空间。要相信对方，不要因为一点小事，比如漏回电话、忘回信息等就觉得对方不爱你了。
02、遇事主动一点
另外一个方面，就是要主动地去出击，而不是被动地，不要等到事情已经到了无可挽回的地步，才想着去补救。
通常这个时候已经迟了，所以，遇到事情要主动去做，而不是等到别人找到你，就好像上面说的那对夫妻一样，其实他们的争吵本来是可以避免的。
只要丈夫在出差的时候，主动的跟妻子说一声，其实也就不会有后面的事情了。可越是老夫老妻越容易忽视这一点。
总是会觉得，就算是自己不说，对方也能够知道、理解的。可是却忘记了，不管相处得再长久，两个人毕竟是两个人，本来就两颗心。怎么可能做到心心相印呢。所以要记住，遇事多主动一点。
03、做好沟通
有些时候，你觉得事情已经结束了，其实并没有结束，那只是一种暂时性的停止。就好像是亲密关系中的“翻旧账”，就是因为之前的事情并没有完全解决。
看似已经“和解”了，可是这只是下一次争吵的序章。当下一次再遇到相似的事情，情绪立马就会爆发。
只能这样慢慢地消耗彼此的感情，到最后闹到无法收场的地步，最后感情面临分崩离析。
而这其实都是因为平时的沟通没有做好。所以，在感情中要学会跟彼此做好沟通。而不是用“冷战”的方式去处理彼此之间的关系。这样只能让关系越来越糟糕。
所以，你知道怎么避免亲密关系中的“逃避模式”了吗？
文|明浮生
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