说起孩子的身高，已经成为学习之外第二个让父母们焦虑的问题了。客观来讲，一个理想的身高对于孩子的学业、事业和婚姻都有着重要的影响，这怎能不让父母焦虑呢。
一些不法的商家，正是看到了父母的这种焦虑，变着花样地骗走他们的血汗钱。前段时间，媒体上就报道了这样一件事：成都的陈姓夫妻，他们二人身高都不理想。孩子一出生夫妻二人就开始为孩子未来的身高担忧。尽管如此，15岁的儿子身高只有1米5，是全班最矮的。
在学校，孩子常常因为矮被同学们嘲笑，这让他变得内向，不愿和同学们交往，学习成绩也一落千丈。正在夫妻二人为此发愁的时候，爸爸无意中看到了一款增高药，深深被页面上“3个月长高8厘米”的文字吸引了。
如果真的能让孩子长高，夫妻俩砸锅卖铁都愿意，于是马上就订购1个疗程。从此他们陷入了黑心商家的陷阱，源源不断地购买产品，2年被骗6万元，结果孩子只长了1厘米。
为了避免家长们再次上当，今天我们有必要好好聊聊孩子长高的问题。
限制孩子长高的原因有哪些
遗传
一般而言，遗传对孩子的身高影响很大，父母的身高可以决定孩子身高的70%。因此，有一个数学公式可以帮助父母预测孩子未来的身高：
（父亲身高+母亲身高+13）/2=儿子的身高
（父亲身高+母亲身高-13）/2=女儿的身高
先天因素和疾病
孩子在母体就患有骨骼疾病，出生后身高一般不会太理想。除此之外，孩子如果总是生病，也会影响身高发育。孩子的身高发育期也就那几年，每患一次大病，发育就会暂停3个月左右。
早产儿
一些早产儿由于发育不足月，导致身高、体重都要比一般婴儿小一点儿，严重的还会有一些并发症，对婴儿期的身高发育非常不利。
饮食
孩子身高发育需要多种营养，然而偏食、厌食的坏习惯会导致孩子营养失衡，不利于身高发育。
现在的孩子饮食往往陷入两个误区，要么过于清淡、要么过于清淡。殊不知，吃得好并不等于营养均衡，所以就养出了很多小胖子。
孩子身高发育比较快的2个年龄段
1、婴儿期
孩子身高发育最快的时期就是婴儿期，也就是0到1岁这一年的时间。一般而言，0到1岁宝宝身高会增加25厘米；1到2岁增加10厘米，3岁后身高发育就会降到每年4厘米左右。
2、青春期
大多数的孩子从10岁左右开始进入青春期，身高发育也进入了最后的冲刺阶段。青春期结束，孩子腿骨的生长板钙化，身高也就停止发育了。
父母怎么做，才能让孩子长得高一点
1、母乳喂养
母乳作为宝宝最好的食物，营养充足又含有大量抗体，可以减少宝宝患病的概率，从而促进了身高的持续发育。
2、营养均衡
孩子的身体发育，不仅仅是身高，都需要均衡的营养，不仅需要蛋白质、脂肪、碳水等六大营养，锌、铁、镁等微量元素也是缺一不可。如果想要孩子健康发育，饮食上一定要做到营养均衡这一点。
3、科学运动
很多身高不理想的孩子，往往有不爱运动的坏习惯。为了孩子能长高，婴儿期就要让宝宝多活动。1岁之前，妈妈可以把孩子放在地上，让他们多爬爬、多滚滚。1岁之后，妈妈可以多带宝宝去室外活动活动。2岁之后，妈妈要让宝宝每天要有不少于30分钟的大肌肉运动。5岁之后，孩子每天的活动时间不少于2小时。
4、充足睡眠
研究发现，生长激素对孩子的身高发育影响很大，一般在孩子熟睡的时候分泌速度较快。如果孩子睡得晚、睡不香或者总是起夜都会降低生长激素的分泌量。
5、控制零食
很多零食和饮料含有较高的糖分和气体，吃了很快就会有饱腹感。如果孩子零食吃多了，就不愿意吃饭了，营养不均衡自然会影响身高发育。
6、不乱吃增高产品
无论什么时候，父母都不要乱给孩子吃一些开胃、增高、补钙的保健品。这些产品很有可能含有超量的激素，导致孩子早熟，让孩子提前到达身高发育的终点。如果真想帮助孩子，那就带孩子去看医生，让医生给你专业的建议。