闺蜜最近经常找我诉苦，她儿子正在读初三，从初二下学期开始，突然感觉换了个孩子，变得情绪波动特别大，莫名其妙就暴躁起来，不爱跟家长讲话，一回家就关上房门，搞得她在家里小心翼翼如履薄冰，生怕哪句话就踩了雷；最近更是上演不去上学的戏码，全家上演“动作片”，但是打骂根本无效，其实我闺蜜家里的情况并不是个例，家有青春期孩子的家庭，聊起青春期这仨字儿，几乎谈虎色变，群体焦虑。到底怎么和青春期孩子和睦共处，怎样了解他们支持他们，帮助孩子走过这个人生中最迷茫、最困难的时期？我推荐了她这本书：
《解码青春期》一书中指出，孩子在不断的成长，在亲子关系中，父母才是那个最需要成长和改变的人。作者乔西.西普，美国情感励志专家，从小是孤儿的他曾经非常叛逆，是养父罗德尼，将他引向了光明，成为在哈佛和剑桥演讲的青春期研究专家。他通过自己的成长经历，从父母需要转变3个思维、避免四个误区等切实可行的方法，帮助父母学习如何当好亲子教练，与青春期的孩子和谐共处，引导他们健康成长。这里，跟大家分享书中有关于转变三个思维的密码。
01 转变青春期孩子不需要需要陪伴的思维
家长们总以为，青春期的孩子不跟我们讲话，回家就锁房间，一沟通就吵架，是孩子不需要家长，其实不然。书中作者讲述了自己在孤儿院长大，当成长到一定年龄，便被寄养家庭收养，从小就缺乏安全感的他，用一次次闯祸用来证明大人根本不会爱自己，不断用做坏事儿考验大人对自己的耐性，也因此频繁的更换寄养家庭。当他来到罗德尼的家后，尝试了很多“老方法”仍没有被赶走，最终没到年龄就无证驾驶的他被警察拘留，他以为这次一定会被抛弃在这充满暴力和流浪汉的地方，他打电话给养父罗德尼，他居然来了，并对他说，明天早上我来保释你，但是今晚你需要在这里好好反省一下。第二天一早，在害怕与不安中度过了一夜的乔西果然等来了信守承诺的罗德尼，充满爱意的对他说：“你视自己为一个麻烦，我们却视你为一个机会”。罗德尼的信守承诺和这句话深深的打动了乔西，同时，这一晚是他需要为自己的行为承担的责任。从此，乔西建立起与罗德尼的信赖关系，按照罗德尼的引导，一步步走向了光明。每个青春期的孩子，都是家庭的一个机会，你是否愿意成为自己孩子的“罗西尼”？进入青春期以来，身体的快速生长、激素水平的波动、生理上的变化、对异性的萌动，让孩子们对这些突如其来的变化无所适从，生理上像个大人，但是心理上仍是个孩子，他们不知道遇到欺凌跟谁说、不知道被老师同学冤枉告诉谁、他们多希望有一个可以信任的人，无论他们怎样都会理解他们、尊重他们、告诉他们遇到岔路口怎么走？他们的内心极度渴望有人能够真正的爱他们，关心他们，愿意花时间在自己身上。
所以，爸妈们第一个要转变的思维是，并不是孩子长大了不需要家长了，恰恰相反，他们比以往任何时候，都更需要家长的理解、包容、支持和引导。
02 重新搭建与孩子之间的信赖关系
罗德尼和乔西的信赖关系，是通过一次次“惹事”但没有被赶出家门，被拘留时仍然信守承诺的来保释自己，没有嫌弃自己是个“麻烦”重新建立起来的。也许我们的孩子并没有那么“坏”，他们只是偶尔淘气，偶尔“失去控制”，只是学习成绩没有达到父母的预期，却被父母每天不断的唠叨、批评、指责，慢慢的，他们认为我只是爸妈的学习机器，他们并不真正爱我这个人。那究竟如何重新建立信赖关系呢？
首先，与孩子有固定的专属亲子时间，比如固定每周六是家庭亲子时间日，这天，放下手机，放下工作，放下所有“大事儿”，专心的陪伴孩子，男孩儿可以陪着运动，最好是身体对抗性的，比如篮球、足球，在对抗中增加身体接触的机会同时培养男孩儿的力量和勇气；女孩儿可以全家看演出、逛街看电影等；或者全家一起讨论一下社会热点，由孩子每周进行主持和寻找话题，尊重孩子的观点，鼓励他们表达自己的想法，正向肯定他们为此付出的思考、花费的精力以及积极的参与。
其次，每天孩子回家，家长尽量不张口就谈学习，而是多问问孩子在学校的情况，心情如何，尤其有没有受到欺凌，相信《少年的你》大家都看过吧，最终摧毁了那么多孩子的校园暴力问题，每一个家庭背后，都缺少父母对孩子的陪伴与真正的爱，无论霸凌者还是被霸凌者，父母们更关注的是学业。以上的专属亲子时间和发自内心的关注，需要坚持，以打消孩子对父母仅仅是“换新花样”的顾虑，让孩子看到父母真的愿意为了自己而改变，真的愿意付出时间和爱。
相信，通过以上的努力，亲子关系会得到修复，父母的语言也会越来越有分量。
03 变管控为教练式引导
书中有这样一个比方，在孩子小的时候，每个父母都是个交通管制员，你可以去这里，不可以去那里，这个可以做、那个不可以，不听话，就是训斥甚至是胖揍。当孩子还没有足够的力量反抗的时候，他们只能隐忍。一旦进入青春期，突然增长的身高体重，增加了不少“安全感”，父母的打骂管控再也不好用了，再加上前文中，我们提到的对父母失去信任，就变成了“严重叛逆”，这时候家长需要转变的就是引导方式，从交通管制员成长成为孩子的人生教练。
教练通常怎么做呢？了解每一个球员的特质，按照球员的特点制定个性化的训练方案，制定全队作战计划。赛前反复训练，赛后及时复盘，而比赛中，就全权交给队员了，因为教练无法替代球员参加比赛。那么用在孩子身上也是这样。当孩子要去面对一些未知的事情是，父母要做的就是告诉孩子可能发生的问题，好的与不好的，同时，带着孩子多多的模拟。比如，孩子需要独自进行一段时间的夏令营，出门前，告知孩子哪些事情不可以做，可能引发危险，同时，提前与孩子共同制定出行计划，讨论和演练孩子遇到问题向谁求助等。旅途中，就交给孩子自己决定，并享受夏令营的过程；孩子归来后，和孩子共同复盘夏令营中的见闻，并从中寻找可以给与孩子的价值观方向上的引导，给与孩子成长的指引。
做个教练式父母，远比控制型父母要容易的多，但是这个过程，需要父母从思维到行动力的转变，身心合一。
你可以控制孩子，或者帮助他们成长，但是二者不可兼得，相信看过这本书的父母，都愿意努力成为自己孩子生命力的那个"罗德尼"，成为一个智慧的教练型父母，改善充满火药味的家庭关系，给父母一个从容优雅的中年生活，给孩子一个积极的人生成长方向。