百合炒玉米

原材料玉米粒200克,百合、胡萝卜各50克,黄瓜150克

调味料盐3克,鸡精2克,酱油、水淀粉各适量

做法①玉米粒洗净;百合、胡萝卜、黄瓜

均洗净,切片。

②锅入水烧开放入玉米粒焯至八成熟后,捞出沥干备用。

③锅下油烧热,入玉米粒略炒,再放入百合、胡萝卜

加盐鸡精、酱油炒至入味,待熟后用水淀

粉勾芡,装盘,将黄瓜片围在四周即可

制作时间：12分钟

制作成本：10元

营养功效：补血养颜

口味特点：清鲜爽淡