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大廚教你青菜燒豆腐的家常做法,鮮香軟嫩又營養,老人小孩都愛吃

大家好,我是第一名廚的張大磊,關注我們,會有更多的美食供您參考,讓您的生活更加美味。

在所有的食材當中,一年四季能都買到的,豆腐絕對是位居榜首。說起來豆腐,除了營養價值比較高之外,那做豆腐可真是一本萬利,穩賺不賠的買賣。

記得有一個名人這樣說過:“正常做出來是豆腐,做硬了是豆腐幹,做稀了是豆腐腦,做薄了是豆腐皮,做沒了是豆漿,放臭了是臭豆腐”,希望想創業的朋友可以考慮下這個穩賺不虧的買賣。

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而現在呢,天氣越來越熱,素菜逐漸成為了餐桌上的主角,人們的生活水準都提高了,不缺魚不缺肉,缺的就是清淡。今天我們就用簡單的食材,青菜和豆腐,來做一道營養美味的白菜燒豆腐。

具體做法請看我們的操作

首先準備一下食材,洗淨的白菜200克,老豆腐一塊,小蔥和紅幹椒各适量。

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将老豆腐切成一厘米厚的薄片,放入碗中。

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小蔥切成蔥段,紅幹椒切成段,一起放入碗中備用。

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等食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作。

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炒鍋燒熱,加一勺食用油滑鍋,滑鍋後倒出。再添入少許涼油,熱鍋涼油,食材不易粘鍋。加入一勺食鹽,這樣既可以增加豆腐的底味,開中小火,下入豆腐塊,把豆腐均勻的攤在鍋底,晃動炒鍋,使豆腐受熱均勻。

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煎大概兩分鐘左右,煎至豆腐兩面金黃色時,即可倒出控油。

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下面我們把白菜焯一下水

鍋内添入适量清水,一勺食鹽,這樣可以增加菜肴的底味。水燒開後,下入白菜,加入少許明油,這樣可以保持菜肴的色彩和亮度,焯水15秒左右,即可倒出控水。

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另起鍋添入少許食用油,倒入紅幹椒和小蔥爆香,炒出蔥香味以後,倒入豆腐和白菜。

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下面我們開始調味:

加入食鹽3克,白糖1克提鮮,雞粉1克,勾入少許水澱粉,上鍋翻炒幾下,加入水澱粉可以使菜肴口感細膩滑嫩。

然後再淋入少許明油,翻炒10秒鐘,加入明油可以使菜肴顔色鮮亮,最後加入幾滴芝麻油增香,簡單翻炒均勻,即可關火。

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然後起鍋裝盤,這道簡單美味的白菜燒豆腐就做好了,青菜翠翠綠綠,豆腐白白嫩嫩,簡直是天作之合,非常的養眼哦。

吃起來口感也非常的軟嫩滑口,讓人回味無窮。這道菜老少皆宜,軟軟嫩嫩的,都嚼的動,易消化吸收,也給腸胃減輕了負擔。

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下面是所用到的食材和調料:

食材:白菜,老豆腐,紅幹椒,小蔥

調料:食鹽,白糖,雞粉,芝麻油

如果你有不同的做法和建議,歡迎在評論區留言,感謝大家的觀看,如果喜歡我們的文章,請幫忙點贊和轉發,敬請關注第一名廚,我們下期再見。

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