武文彙要-38

《逝去的武林》

36、王獻之在寫字時，王羲之從後面過來，猛地抓他的筆杆，竟然沒有抓動，王羲之就說這個兒子掌握了書道的秘密。書法握筆，指頭在筆杆上使力，反而使不出力量來。手心要像握着一個雞蛋，下筆時這個虛運出來的雞蛋，字方能力透紙背，如有神助。王獻之練一隻手，我們練整個人，形意拳是大書法，這個虛運之形，身上曲折成空的地方都要有。

37、習武要先從弱點上練起，從失衡處下手。

按：書法握筆，指頭在筆杆上使力，這就是一個局部的勁力。而一旦改為手心像握一個雞蛋，就是一個功架，蘊藏着看不見的勢，筆力自生。這與拳架的道理是相通的，拳架站好了，别人用力猛擊是打不垮摧不爛的，即便是動，也是整體在動，而功架不變形。舊時很多前輩，不但拳練的好，字寫的也出神了。拳和字都合那個道。

交手雙方總是尋找對方的弱點，找到一擊，對方就會失衡，一旦失衡，一切就盡在自己的掌控中了。這裡可分二個角度去對待，一是“不失衡”機能的訓練，達到能夠足以抗衡對方的作用力，而使自己不失衡。二是強化訓練“失衡”後的狀态控制，在“失衡”狀态下能迅速調整過來。而這兩種機能的訓練都可以從樁功中找到。通過站樁，不斷完善自己的功架，為“不失衡”機能訓練，另外通過調樁（如整個身軀沿正後腳根方向向外平移，使重心線懸空），讓自己處在“失衡”态下去求“不失衡”。習者當自悟。