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川味口水雞是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

川味口水雞是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

口水雞是川味菜系中的一道名菜,它麻辣鮮香,肉質細嫩,風味濃郁,百吃不厭。今天家裡來客,我給客人就做了這道常吃常鮮的川味口水雞。

By 雅尼Z

鮮雞腿 三隻

生姜 一小塊

料酒 三勺

花椒 十粒左右

醬油 三勺

醬油 半勺

花椒油 三勺

辣椒油 一勺半

雞精 少許

熟芝麻 适量

香菜 一根

香麻油 二勺

川味口水雞是“減肥王”!連吃1周竟然瘦了6斤

1、準備上好鮮雞腿三隻,先将絨毛清理幹淨,用溫水和清水洗淨。

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2、起鍋,将雞腿冷水下鍋,水要沒過雞腿,加姜塊、料酒、花椒粒,焯煮十五分鐘。

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3、中間用筷子紮上幾下,以放出血水。

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4、撈出用清水洗淨雞腿上的血沫後放入預先準備的冷水盆中(最好是加冰塊)放涼約半小時。

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5、放涼後取出控幹水份切塊裝盤,放入冰箱冷藏室冷藏備用。

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6、這期間取一小碗,分别放入生姜末、醬油、醬油、花椒油、辣椒油、雞精、熟芝麻、香芝麻油等調味料拌勻備用。

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7、用餐前從冰箱中取出,澆上調制好的調味料汁,放上點香萊即可。(也可放幾片紅色小米辣圈點綴一下)

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8、好了,開吃啦!嗯~,真不錯,鮮香、提味、解饞!

這道菜制作其實并不複雜,也可以說簡單,但要做好并不容易。重點是: ①,焯煮去腥; ②,時間不宜過長(否則肉質會老甚至雞腿散架; ③,調味料盡量精準,口感才會更爽; ④,冷藏時間以二小時内最為适宜。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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