高溫天氣中暑怎麼辦？這些急救措施要知道

來源：經濟日報-中國經濟網

夏季來臨熱浪必然來襲，炎熱已成為每年夏季影響人們健康的最大危險因素。據北京急救中心資料顯示，去年同期6、7兩月接中暑主訴求助電話33例。暑季将至，學習夏季中暑的急救措施也是非常必要的，以備不時之需。中暑有哪些表現？如何預防中暑？下面，經濟日報-中國經濟網生活頻道帶您了解。

經濟日報-中國經濟網資料圖 付雲鵬/攝

什麼是中暑？

中暑，即熱射病，是人在高溫、高濕的環境下，機體産生熱量和散失熱量的關系失去失衡，體溫中樞調節功能障礙或喪失、汗腺功能衰竭、電解質紊亂所導緻的一系列臨床綜合征。

中暑的臨床表現有哪些？

當人患熱射病時，臨床表現主要包括兩個方面：

第一個方面是熱射病本身的表現，也就是“熱射病的三聯征”，包括：高熱-核心體溫大于40℃（肛溫）、無汗-皮膚幹燥、皮膚潮紅或蒼白、意識障礙或昏迷，常伴有抽搐或強直發作；

第二方面就是因為中暑或熱射病導緻的器官功能障礙，包括多個器官功能出現障礙（MODS）或衰竭（MOF），也可以出現休克、心力衰竭、肝腎功能衰竭、橫紋肌溶解、腸粘膜屏障破壞、消化道出血、腸道功能衰竭、腦水腫-顱内高壓和内環境紊亂、電解質紊亂等。

中暑後如何急救？

1、脫離“熱”環境。預防中暑和熱射病最重要的一點就是脫離“熱”環境。一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，要注意降溫。對于高溫下作業者出現早期症狀，及時撤離高溫現場，避免高溫下、通風不良處強體力勞動，避免穿不透氣的衣服勞動。

2、體外降溫。如高溫下發生有人昏迷的現象，應立即将昏迷人員擡放至通風陰涼處，澆涼水以降低昏迷者的體溫，或用冰塊或涼毛巾擦拭肘窩、腘窩、腋窩等血流充分的地方都可以使體溫降低。對患者來說最有效的降溫方法，就是脫去患者衣服，吹送涼風并噴以涼水或以涼濕床單包裹全身。可服十滴水、仁丹等防治中暑的藥品。

3、緊急情況要送醫。持續監測體溫變化，高燒40℃左右持續不下的要馬上送至醫院進行液體複蘇治療，千萬不可以為普通中暑而小視，耽誤治療時間。如果患者出現意識不清或痙攣，這時應取昏迷體位。在等待急救的同時，注意保證呼吸道暢通。

小貼士

三款夏季“消暑湯”

酸梅湯：烏梅藥性酸、平，歸肝、脾、肺、大腸經，含有非常豐富的有機酸，該湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲确可祛病除疾，保健強身。

綠豆湯：綠豆湯是傳統的夏季飲品，從中醫角度說，綠豆性涼味甘，有潤喉止渴、清熱解毒的功效，而豆皮中所含的多酚類抗氧化物質具有消暑功效。

紅棗薏米湯：紅棗能調養髒器、滋補氣血；薏米的營養價值很高，能健脾益胃、補肺清熱，兩者一起熬湯，非常适合夏天飲用。此外，紅棗和薏米都有一定的美顔功效，非常适合女性。