無論你是普通人還是一線明星，我們都有自己的身材，我們都在努力成為最好的自己。名流們的生活方式和繁忙的工作日程，可能會比普通人在健身之旅中面臨更大的挑戰。
珍妮·傑克遜是一個家喻戶曉的名字，因為她性感的嗓音和她在2004年超級碗的曆史性表演而聞名。多年來，她一直備受關注，并于2019年與傑克遜五兄弟一起入選搖滾名人堂。她被認為是有史以來最具影響力的女藝術家之一，我們可以想象，她肩負着許多責任，而且去健身房的時間有限。這就是為什麼她最近減掉了60多磅，這讓人印象深刻。
克裡斯蒂安·貝爾因他在各種電影角色中戲劇性的身體變化而聞名。他有過在角色要求時撿起或放下大量重量的經驗。在2004年的電影《機械師》中，為了飾演失眠的特雷弗，他的體重降到了令人不安的120磅。在拍攝完《機械師》6個月後，克裡斯汀練就了近100磅的肌肉，為扮演唯一的蝙蝠俠做準備。
我們都很喜歡他在《公園與遊憩》中扮演的呆頭呆腦的安迪·德懷爾，以及最近在《銀河護衛隊》中扮演的機智持槍的星爵。這兩個角色體格上的不同之處在于有幾個腰間贅肉和60磅左右的體重。唯一不變的是克裡斯喜歡娛樂的個性和超強的喜劇時機。據他的Instagram賬号顯示，在拍攝《銀河護衛隊》前的6個月裡，他每天鍛煉3到4個小時，不喝酒。
這裡還有才華橫溢的克裡斯蒂娜·阿奎萊拉。2012年，由于媒體評論稱她“太重了”，她瘦了50多磅，這是她現在标志性的美貌的結果。“雖然我們認為她身材豐滿，看起來很棒，但她一定被這些評論深深影響了，因為僅僅一年之後，她就展現出了全新的身材。
瑪麗亞·凱莉。她非凡的個性和聲樂才華讓她在90年代聲名鵲起，她被世界音樂獎評為90年代最暢銷的音樂藝術家和千年最暢銷的流行女歌手。随着時間的推移，人們開始注意到她的體重随着她的名氣慢慢增加。從那以後，她改善了自己的習慣，改變了生活方式，并減掉了70多磅。
你可能在迪士尼頻道的熱門節目《那就是烏鴉》中認識了雷文·西蒙，她在劇中扮演同名的雷文。從那以後，她又回到了原點，在衍生劇《烏鴉的家》中再次飾演了Raven Baxter。這些年來，她的體重一直在波動，2011年，她證明自己瘦了70多磅。她說，長期穩定減肥的秘訣是堅持節食和鍛煉。
這些年來，阿黛爾的聲音為她赢得了許多贊譽，但最近她驚人的減肥又掀起了軒然大波。粉絲們在2019年10月左右開始注意到她身體的變化。她瘦了近100磅，看起來更快樂，也更自信了。據說阿黛爾是通過節食戒糖減肥的。
自1978年首次亮相電視以來，柯爾斯蒂·艾黎一直是電視和電影的主要人物。這位身材優美的女士現在已經70多歲了，2010年她使用有機聯絡公司生産的減肥産品減掉了100磅，現在看起來比以往任何時候都好。克裡斯蒂談到了她一生都在與強迫性飲食作鬥争，以及她是如何開始注意到絕經後體重增加的。