今天是臘八節，一定要喝粥哦，做一個簡單的吧
By pinkxiaowen
<h2>用料</h2>
大米 一把
小米 少許
江米 适量
黑豆 10顆
麥仁 适量
紅豆 适量
綠豆 适量
紅棗 3顆
桂圓 6顆
葡萄幹 10個
冰糖 中塊
<h2>做法步驟</h2>
1、準備食材。 早上起來把豆子泡上。 大米、綠豆、葡萄幹不用泡，其他都泡上
2、水開後，熬10分鐘放入冰糖。如圖大小
3、一共熬30-40分鐘即可。
4、好啦。 非常好喝，平時也可以做，小朋友很适合
<h2>小貼士</h2>
節日快樂！ 家裡有的一些米和豆子都可以放，還有枸杞，不需要刻意去準備特定的食材
<h2>大米的營養功效</h2>
大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單！
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