今天是腊八节，一定要喝粥哦，做一个简单的吧
By pinkxiaowen
<h2>用料</h2>
大米 一把
小米 少许
江米 适量
黑豆 10颗
麦仁 适量
红豆 适量
绿豆 适量
红枣 3颗
桂圆 6颗
葡萄干 10个
冰糖 中块
<h2>做法步骤</h2>
1、准备食材。 早上起来把豆子泡上。 大米、绿豆、葡萄干不用泡，其他都泡上
2、水开后，熬10分钟放入冰糖。如图大小
3、一共熬30-40分钟即可。
4、好啦。 非常好喝，平时也可以做，小朋友很适合
<h2>小贴士</h2>
节日快乐！ 家里有的一些米和豆子都可以放，还有枸杞，不需要刻意去准备特定的食材
<h2>大米的营养功效</h2>
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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