寶寶輔食教程 莴筍三文魚燴面

今天的晚餐是莴筍三文魚燴面

莴筍 胡蘿蔔(配菜）切小丁

大小和選擇的意面大小差不多就行

三文魚切丁用小青桔汁腌一下去腥

可用檸檬汁代替

水開先煮意面 意面煮五分鐘後加入莴筍丁 胡蘿蔔丁 三文魚丁

繼續煮5-10分鐘

時間根據寶寶喜好的蔬菜口感決定 喜歡軟一點就多煮一會

♥️湯汁剩餘不太多的時候 擠一點番茄醬 攪拌均勻收汁即可

【可以多留一些湯汁 面會持續吸水 避免越吃越幹】