栗子焖雞，十分鐘教會你如何做才好吃，适合脾虛胃弱的孕媽們 雞肉和闆栗歸脾、胃經，而且雞肉和闆栗都是偏溫性的食物，适合脾胃比較虛弱，胃口不好的孕婦食用，闆栗炖雞的營養物質非常豐富，可以為孕婦提供營養，還可以幫助骨盆的發育成熟，減輕疲勞感，具有一定的強身健體的作用，不僅自己可以攝入豐富的營養，還可以為胎兒提供豐富的營養，促進胎兒的生長發育。現在來講講做法吧！如果你也喜歡我的菜單，一定要記得關注我喲！我是馮鐵錘，一個專注孕期食譜的男人！

營養均衡是每個孕媽都必需的。平常也需要注重自己的食譜，有時候食療要比補品來的适合。今天給大家分享一個簡單的壓力鍋焖菜【栗子焖雞】

<h1 class="pgc-h-arrow-right"> 雞肉和闆栗歸脾、胃經，而且雞肉和闆栗都是偏溫性的食物，适合脾胃比較虛弱，胃口不好的孕婦食用，闆栗炖雞的營養物質非常豐富，可以為孕婦提供營養，還可以幫助骨盆的發育成熟，減輕疲勞感，具有一定的強身健體的作用，不僅自己可以攝入豐富的營養，還可以為胎兒提供豐富的營養，促進胎兒的生長發育。現在來講講做法吧！</h1>

【食材準備】

雞半隻，栗子200克，姜蒜适量。将雞洗淨切小塊備用，栗子去皮之後，用溫水泡一會。姜蒜洗淨切好備用。

将雞肉加入姜蒜，放入适量的醬油，醬油，料酒腌制一會。

【操作步驟】

将腌制好的雞肉，和栗子一起放入壓力鍋内膽，食材選擇雞肉，烹饪方式為焖煮，時間預設為40分鐘，壓力為50.程式結束打開蓋子，撒入蔥花即可。随後盛出裝盤。壓力鍋的鎖水能力很強，是以基本不用加水了，醬油和醬油有足夠的鹹味，基本上不用加鹽了，喜歡辣味的可以加些辣椒，不要太多。

壓力鍋做菜，不僅少油煙，而且焖炖的十分入味喲。是不是看着就要流口水了，趕緊做起來吧。

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