雲天收夏色，木葉動秋色
健康養生正當時
黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳2兩，紅棗30粒，紅糖适量
做法：首先洗淨所有食材，紅棗去核
第二步，鍋中注入8分滿水，水開後，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮1小時，熄火前加紅糖即可
無花果瘦肉湯
材料：無花果幹5-7個，南北杏各10克，蜜棗2枚，瘦肉250克
制法：将以上材料洗淨，放入鍋内，加過量淨水，武火煮沸改成文火煮一個小時，調味即可
參麥炖牛奶
材料：人參或西洋參6克，麥冬10克，鮮牛奶200毫升
做法：參、麥冬切片，加清水50毫升，炖1個小時，然後将牛奶煮沸，在調入人參麥冬汁中，溫服
雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖，清水2000毫升
做法：南瓜削去表皮，挖瓤洗淨，切滾刀塊，紅棗洗淨，去核，将紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水文火熬至南瓜熟爛為止
黃芪天麻炖雞
材料:黃芪30克、天麻15克、嫩母雞1隻，生姜4片。
烹制:黃芪、天麻稍浸泡,洗淨。把雞宰洗淨去髒雜尾部。把藥材放進雞内腹腔内，與姜、陳皮一起下炖盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水炖3小時便可。進飲時下鹽，為4~5人用